大姨妈荔枝可以吃，但是要适量。
女性来月经的时候可以吃荔枝，不会对月经造成任何的不良反应。荔枝可以补脾益肝，理气补血，温中止痛，补心安神。其中富含的维生素和蛋白质，可以增强机体的免疫功能。女性来月经的时可以适量吃，不能空腹食用，因为空腹食用会引起眩晕。而且要注意适量，过量可能会导致消化不良，引起不适。

大姨妈期间是不建议吃梨的。
首先，梨是食性偏寒性的水果之一，而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物，而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白，或者补充气血的食物，比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状，所以可以食用一些富含膳食纤维的食物，来促进肠道的蠕动。

大姨妈一般指月经。通常来说，女性在来月经时可以食用桃子，一般并没有多大的问题。
来月经时，女性一定要避免食用冷冷、刺激性的东西，避免引起疼痛，但是可以吃桃子，影响比较小，同时女性在来月经时要多食用一些富含铁元素的食物，例如菠菜，红肉，猪血，猪肝，大枣，牛肝，羊肝等，多食用新鲜的蔬菜和瓜果。要避免性生活，要多注意休息，要有好的心态，避免过于紧张。

大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。

经期的饮食上主要是注意不能吃过硬过凉的食物，适当的吃一些柚子，没有太大的影响，只是注意不要多吃就行。在月经期间一定要避免熬夜或者过度的活动，同时做好外阴部位的清洁卫生，避免炎症感染。

来月经期间最好不要吃柚子，因为这种水果属于寒性较大的水果。应该多吃一些温性较大的水果，比如桃子、苹果、香蕉、榴莲、火龙果等，尽量不要吃葡萄、梨、橙子、柚子、橘子、无花果等。月经期间主要是要注意经期保暖。

大姨妈来了可以适量吃杨梅。
来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。月期期间吃杨梅不但能够增加机体的抵抗力，还能够补充体内的各种矿物质。杨梅还能够预防贫血和缓解慢性失血性贫血。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。

大姨妈期间是可以吃红枣的。
在中医理论中，红枣能够补气益血，因此对部分经量较少，气血虚弱的女性，经期吃一些红枣还有一定的好处，因为红枣具有补中益气、养血安神的功效，对气血虚弱导致的经量少有一定的改善。但对于部分月经量多的女性，经期吃红枣可能会导致月经过多，因此不建议经期吃红枣，对于热性体质的女性，在经期也不建议吃红枣，因为红枣容易导致上火，可能会影响月经量。

在来大姨妈期间尽量不要吃柚子，柚子偏凉，属于寒性的水果。痛经严重者禁止吃柚子，虽然柚子有去火的功效，同时还可以补充维生素，但是可以在平时吃。在月经期间建议吃一些温性的水果，如苹果、桃子、李子、荔枝等，都可以补充维生素。在月经期间也可以吃一些营养丰富的食物，可以恢复体力，避免痛经，如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、鱼肉等。