如果是顺产，产后超过12小时，就可以起来适量的活动了。一直躺着会造成免疫力比较低，身体虚弱更加严重，如果是剖宫产的情况下，24小时尿管拔掉之后也需要起来活动，这样避免肠粘连，但是不能做剧烈的运动，适量的活动是可以的。

剖宫产术后可以使用腹带。能够帮助剖腹产刀口的恢复。也能够防止子宫下垂。如果一个月以后到医院复查彩超，子宫及剖宫产刀口恢复比较好，就可以适当的锻炼身体了。建议剖宫产术后一个月到医院复查彩超。看看身体的恢复情况。然后再根据身体恢复情况，适当的锻炼。

中药治疗也很困难的，得通过手术治疗，建议吃中药。西药确实没什么好办法。子宫脱垂一般中药得几个月的时间才慢慢见效，子宫脱垂分三度，一度问题还不大，中药治疗一段时间可以恢复，二度就困难些，如果是三度，那就比较严重了。

膀胱脱垂患者主要症状是患者会有频率的排尿，即排尿次数会增加到一种程度，而且还会感到排尿无力、乏力，小腹有沉重感，并可能有轻度疼痛。由于膀胱脱垂，残留在膀胱中的尿液量相应减少，所以排尿次数也相对增加，膀胱脱垂影响排尿的顺畅。

其危害及临床表现为：尿频，尿不尽，小腹胀痛，尿失禁等，常常伴发尿路感染，甚至经久不愈。故一旦出现尿路症状要引起重视，完善泌尿系统彩超及尿液分析等检查以便于诊断治疗。

膀胱下垂主要的症状有尿频、排尿困难、下腹部坠胀以及尿潴留等，容易诱发尿路感染。膀胱下垂后膀胱容量会减少，引起尿频。另外，下垂的膀胱会使尿道通畅性受损，会出现排尿困难甚至尿潴留。

膀胱下垂主要是先选择进行保守治疗，保守治疗的办法主要就是进行一些康复训练和康复锻炼的办法，通过这种训练方法，逐渐的可以使膀胱下垂得到一定的恢复，至少要坚持训练三个月左右的时间，需要持之以恒的坚持，才能够逐渐的恢复正常。但是如果坚持训练半年左右，这种膀胱下垂仍然没有得到良好的恢复，给患者带来了一定身体的不适，需要进行手术治疗。

可以在产后42天以后去做盆低肌的康复治疗，在家也可以做缩肛运动，凯格尔运动促进盆底肌恢复，平常注意不要重体力劳动，不要有便秘避免腹压增大，膀胱下垂是由于再顺产后盆腔结构的变化引起的。

产后膀胱下垂要矫正则必须通过磁共振检查，来判断韧带损伤程度。如果是属于轻微的损伤，则适当的对于膀胱进行按摩，以及热敷来改善现象。如果损伤比较严重，及时采用手术的方式进行修复，可以有效的矫正膀胱下垂的现象。