可补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、维生素、膳食纤维、无机盐、矿物质的零食。比如花生、核桃、松子、开心果、碧根果等坚果类，也可以食用新鲜水果，如香蕉、哈密瓜、葡萄、橘子、火龙果等，配合着喝一杯酸奶。

孕妇在怀孕期间半夜饿了可以吃。
通常情况下，孕妇在怀孕期间中饿了就需要吃饭。是因为孕妇饿了，就代表着胎儿也饿了，需要及时补充营养和能量的。孕妇在怀孕期间最好不要食用过饱，八分饱即可，孕妇讲究少食多餐，孕妇在晚上最好不要食用高糖的食物，避免引起妊娠糖尿病的情况，孕妇在晚上的时候也不要喝牛奶，避免导致出现水肿的情况，尤其是孕晚期。

如果你现在没有其他异常症状，有可能与早孕反应有一定的关系，现在暂时不需要进行治疗的，可以继续观察。在怀孕期间一定都是用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不能食用辛辣刺激性的食物，注意休息，不要进行剧烈的运动，保持心情舒畅。

早孕反应指妊娠早期，孕妇出现厌食怕冷、倦怠、恶心和呕吐等一系列反应。吃不下饭其实是正常的妊娠早期的妊娠反应，一般妊娠反应会持续到妊娠13周左右才会消失，没有妊娠反应以后，随着胎儿的增加，您就会感觉到饿了，不用太着急的。

怀孕后要注意少食多餐，以保证胎儿发育所需要的营养。有饥饿感时，即使是半夜也可以吃东西，没有什么问题。孕妇在临睡时需要准备些食物，在睡眠过程中有饥饿感时，可以适当的吃些。

怀孕初期出现过度饥饿的情况，主要是由于孕激素水平升高，导致消化功能过快而引起的。怀孕早期体内孕激素水平升高非常明显，孕激素水平升高之后，女性整个消化系统以及生殖系统代谢能力都比以前提高，消化速度加快，基础代谢率升高，女性就会出现经常饥饿，还容易出现消化不良等症状。

怀孕初期会饿。应该先检查一下空腹血糖有没有异常，如果检查没有问题，可以不用担心。在怀孕早期应该多喝点白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意养胎，定期做孕期检查。怀孕期间要注意休息，注意饮食习惯。

怀孕初期晚上饿了可以吃鸡蛋糕，坚果类的食物。也可以吃一些水果，苹果，西红柿和香蕉。不要吃高脂肪高热量的食物，多吃些含维生素多的食物，多吃些含钾和矿物质多的食物。

孕妇怀孕容易饿是属于正常现象。母体通过直接摄入食物，而胎儿要通过胎盘吸收母体的养分。所以很容易导致孕妇怀孕期间出现饥饿的症状。在怀孕期间可以少量多餐，以免增加胃的负担，也有可能会出现消化不良，或者是身体肥胖。