副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:剖宫产月子餐30天食谱可以食用红糖粥,可以化淤血,帮助排除恶露,之后可以喝养胃的汤。忌吃寒性和冰凉刺激的食物,产气的食物也要适量的少吃,多吃含高蛋白质的食物,多注意休息。