出现这个问题可以适量的吃些纤维素多的蔬菜、水果，以及一些粗杂粮，比如像什么圆白菜，芹菜，韭菜，燕麦，糙米，薯类等食物，长时间没有办法缓解这个病，就需要到当地的正规医院治疗一下。

孕晚期便秘严重拉不出，一般可以通过以下几个方法来调理：
1、调整饮食：多喝粗粮、细粮，多吃绿叶蔬菜，还可以多吃一些特别的蔬菜和水果，如香蕉、猕猴桃、香蕉、猕猴桃。
2、口服药物：可以通过乳酸菌、乳果糖等药物进行干预.
3、使用开塞露：以上所说的不能缓解便秘，可以在局部应用开塞露。开塞露是甘油的一种，在局部使用比较安全，但是不能持久。

便秘是肛肠科的常见疾病之一.常见于三个人群：第一个人群是孕妇；第二个人群是儿童；第三个人群是老年人.孕妇便秘是非常常见的.原因：第一、怀孕以后饮食习惯的改变，蔬菜和水果量的减少。

孕妇晚期便秘上火可以使用一些缓泻剂。便秘是妊娠期最常见的症状，主要是由于妊娠期间肠蠕动及肠张力的减弱，再加上由于妊娠期体重增加与身体重心改变，孕妇运动量减少，容易发生便秘。

孕晚期便秘严重也不能吃药，因为对宝宝都有很大影响，饮食调理最关键，多吃青菜、水果，多喝水，适量运动。养成定时排便的好习惯，注意劳逸结合，不要上火、熬夜。只要饮食调整好，需要时间慢慢恢复。不要总躺着和坐着，这样也会影响肠胃蠕动消化。

孕晚期老是便秘不出来，可以多喝水促进排便，但还要掌握一些喝水的技巧，比如每天早晨起床后，空腹时喝水的排毒效果是比较好的，能有效的推动胃肠的蠕动，缓解孕期便秘的症状。