剖宫产坐月子之后，产妇一星期即可外出，目前还没有坐月子这个传统观念，只要产妇手术之后恢复好了，都是可以外出的。
但产褥期产妇抵抗力较低，外出时要注意不受凉，要穿着合适的服装。
此外，产妇在手术后应该哺乳，建议每隔2-3个小时哺乳1次，所以外出的时间不宜过长，易影响新生儿的吸吮。建议产妇加强活动以防止血栓的形成。

在剖宫产产妇坐月子期间如果不过敏，可以吃虾，但是要注意适量，不要吃太多。
如果是平时吃虾就过敏的产妇，在月子期间身体抵抗力、免疫力下降，身体更为敏感，这种情况千万不要吃。吃虾一定要煮熟了吃，千万不能生吃，否则虾里含有的微生物或者寄生虫，进入到产妇体内会影响身体健康。吃虾最好以清淡的烹饪方法为主，不要吃麻辣虾。
产妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜、水果，不要进行重体力劳动，同时定期进行检查，以免胎儿发育受到影响。

剖宫产后坐月子要注意在产后的第2-3天，记得下床活动，有利于恶露的排出。产后要及早锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，避免或减少栓塞性疾病发生，并且能够使盆底及腹肌的张力恢复。

一般情况下，剖宫产坐月子的注意事项有一些几点：
1.产妇要多休息，避免过度疲劳，避免在坐月子时进行激烈的性生活。
2.剖宫产后会出现腹部创伤，需要密切关注伤口的恢复。伤口要保持干净干燥，如果伤口发红或疼痛，应及时就医。
3.饮食以清淡、营养、易消化的食物为主，避免辛辣刺激的食物。
4.注意保暖，防止感冒，注意个人清洁，防止感染。

剖宫产和自产后坐月子时期的长短一样，可以以42天为界限。子宫复旧到正常非孕大小大约需要42天，且产后42天产妇要回到医院再次做产后检查，以了解子宫的复旧和伤口情况。

控制盐的摄入。坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅乾等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。吃东西要温热。剖宫产后饮食上所有食物和饮料，都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

剖宫产坐月子注意以下几点。
剖宫产和顺产分娩的注意事项是一样的，但要注意伤口的位置，防止伤口感染，要保持伤口的干净和干燥。剖宫产后要注意保暖，不要着凉。平时要多休息，不要太过劳累。
同时要注意适当的锻炼，提高机体的免疫力，让伤口逐渐愈合。在坐月子的时候要注意多食用高营养、高蛋白的食物，同时也要注意避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。