已经有了临产的表现了。建议还是到医院待产吧.或者到医院做个临产前的检查也可以看看胎儿现在是什么情况。因为有了宫缩10分钟一次而且很规律虽然说不是很疼但是这个已经是临产的表现了啊如果不去医院发生了破水的话就是很危险的啊.因此我建议马上去医院检查一下明白。

宫缩一天不疼了考虑是不规律性宫缩导致的腹痛，不是真正的宫缩。真正生孩子时宫缩比较规律，而且宫缩比较强。可以多喝热水，别碰冷饮，禁烟禁酒，吃点营养价值高的食物来调理身子。

只要是有规律宫缩，都是伴有疼痛的，这个没有疼痛怕是宫缩乏力导致的。建议可以结合自己的各项指标看看有没有剖宫产的情况然后酌情处理，平时多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，在医院观察几天选择合适的生产方式吧。

见红后的24小时内就开始阵痛，进入到了分娩阶段，但是实际状况很多人见红后几天甚至一周后才分娩，个体差异很大，所以关键在于见红后要观察形状，颜色等再做判断。见红是宝宝的头开始下坠，引起血管破裂而出血，通常是粉红色或者褐色的粘稠液体，一般见红在阵痛前的24小时反复出现，但是也有分娩几天甚至一周前就反复出现。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈可以留在家中观察，平时少做剧烈运动即可。

若腹部疼痛难忍，甚至毫无规律，则要谨防先兆临产。
由于可能会由无规律宫缩转成规律宫缩，再加上本身孕周内，若已足月则需无痛分娩于宫口开大3厘米时，若已发生胎膜早破，则可手动介入，如催产素引产术等，但若无指征则只可选择观望，并留意胎儿宫内状态。患者需要注意的是，平时护理需要注意避免不良生活习惯，多吃瓜果蔬菜。

孕妇出现有规律的宫缩但腹部不疼的原因如下：
孕妇出现有规律的宫缩，但是孕妇的腹部并没有出现疼痛的感觉可能是因为孕妇体内的激素水平没有变化，没有让孕妇体内的激素水平到达一定的水平导致没有出现腹部疼痛的症状，不能让子宫产生强烈的收缩导致疼痛感，这说明了宫缩乏力的现象，容易导致胎儿产生缺氧的情况，严重者导致胎儿死亡。

和性兴奋引起的子宫收缩有关系，容易造成流产，不要接触刺激性东西，并且注意转移注意力。现在只要没有腹痛流血影响不大，注意休息，不要劳累，不要接触有毒有害物质，不要乱用药，定期做好孕期的检查。

分娩后子宫要恢复到正常大小，并且下降到骨盆内，就会开始收缩，收缩时会引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。顺产后宫缩痛一般持续4-7天后会自然消失，但是每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛持续时间也会有一定的出入。

剖宫产第五天还宫缩特别疼是疼痛有下坠的感觉，剖宫产手术以后宫缩的时间应该是在三天到一周左右，主要是怕出现了手术以后的炎症，防止着凉受寒，一般检查一下妇科的b超检查的时候需要憋尿的看一下。

宫缩痛通常夜间表现较好，但在夜间无明显表现，与人体的植物神经、内分泌、生活方式、心情等因素密切相关。
在子宫萎缩和恢复期间，出现宫缩痛是一种比较常见的情况。怀孕期间出现宫缩疼痛，一定要注意是否有流产和早产的情况。
日常生活中要多加注意，不要受凉和受凉的影响；以清淡为主，忌食辛辣、刺激性、生冷性食品；保持冷静的心态，不要过度紧张，不要有太多的感情。