产道窄不能顺产，因为顺产的情况下是会导致生病危险的。在日常生活中，更多的蹲坐可以扩大产道。孕妇蹲下时，要注意速度，在身体允许的范围内。锻炼身体。在分娩期间，放松也可以达到扩张产道的目的。

高龄产妇顺产的产道因为胎儿的原因会导致松弛的，产妇年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

只要是生过孩子阴道在一定程度上都会有一些松弛的情况，是由于怀孕的期间胎儿对盆底肌的压迫导致的，一般跟产道有没有发生撕裂没有太大的关系，所以建议放松心情，平常多做一些缩肛运动，可以用于改善问题。

产道撕裂有伤口不容易愈合，而且恶露多容易感染，到医院去检查，如果组织坏死，需要清创换药。平时要注意休息，饮食规律，营养均衡，多喝点水，不要吃生冷刺激性食物。注意局部清洁卫生，防止感染。

顺产产道松弛是不可逆的。因为在分娩的过程中，胎儿会对骨盆以及盆底女性的阴道都会产生压迫作用，会造成盆底功能缺陷，引起产道的松弛。顺产的女性如果有条件时，应该在产后进行盆底功能的康复治疗，主要是针对盆底松弛以及子宫膀胱的脱垂来进行治疗，通过电刺激盆底能够缓解产道松弛的症状。

如果想知道自己骨盆是否正常的话，需要到医院做骨盆的测量。自己是不能够判断出来的。如果骨盆发育先天狭窄的话，就不能够阴道生产，只能采取剖宫产。可以到医院做一下骨盆的测量，如果显示狭窄的话，需要采取剖宫产。如果骨盆正常的话，可以阴道顺产的。

顺产时胎儿需要经过产道娩出，是会造成产道松弛的，而且随着胎次的增加而程度增加。另外性生活的频率也会影响到产道的松弛度。平时可以多练习一些提臀缩阴的动作，改善症状。生产后要注意休息，饮食均衡。

顺产之后很容易出现阴道松弛的现象，可以做阴道紧缩术使阴道变得紧致，阴道紧缩术是最有效的解决办法，术后一个月之内禁止性生活，避免造成不必要的创伤，平时也可以做缩肛收腹运动，产后短时间内避免提重物，尽量避免咳嗽，便秘等导致腹压增加情况。

顺产之后很容易出现阴道松弛的现象，可以做阴道紧缩术使阴道变得紧致，阴道紧缩术是有效的解决办法，术后一个月之内禁止性生活，避免造成不必要的创伤，影响到手术后的效果，而且同房的过程中也容易引起炎症感染的现象出现，术后一定要做好消炎方面的工作。