若是确定没有怀孕的情况下，月经没有来建议可以采取以下的方法：
第一个，按摩制污穴，每天按2次，1次按100下，该穴位位于大拇指背侧第1节关节下方，如局部感到酸胀效果更佳，由于穴位较小，可借助圆珠笔按摩，同样有催经的效果。
第二个，连续3天喝红枣红糖水，趁热喝有催经的效果。
第三个，若以上两个方法都没有明显效果，可以到正规医院咨询医生，根据医生建议口服黄体酮催经，一般停药之后3-7天就会来月经。由于是用药物催经，且有过停经的现象，所以月经量会偏多，不必过于紧张，正常处理即可。

没怀孕月经迟迟不来建议及时去医院做超声检查和血hcg检查，明确原因。如果在月经期后还会有延迟来朝及经量增多的现象。一般在生殖器出现器质性病变或者内分泌失调的时候，会影响月经延迟来朝。此外女性怀孕后由于体内雌激素水平降低，会使子宫内膜增厚，而造成月经过多。再加上精神紧张，紧张疲惫、睡眠不足等，还会使月经有推迟的现象。所以对于一些女性来说，一定要注意自己的身体是否有异常，尤其是生殖器官方面。
建议患者保持舒畅心情，器质性病变排除后，可以吃活血调经的中药来调经。

女性出现月经迟迟不来，而且又没有怀孕，通常考虑是由于卵巢内分泌失调，导致引起的月经周期推迟，通常时候需要去医院妇科，检查彩超来看一看子宫内膜的厚度情况，然后根据检查结果来考虑是否需要服用黄体酮，让内膜剥落引起药物性的撤退性出血来月经。

验血没怀孕但是不来月经应该进一步做相关妇科检查来判断。
血液的化验检查发现没有怀孕，却一直没有来例假，建议女性做血HCG、尿妊娠试验等项目来明确。明确没有怀孕，可能是月经紊乱、内分泌失调等原因引起的。应该进一步做盆腔彩超、性激素等妇科化验来确定原因，并进行针对性治疗。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，适当到户外活动，加强体格锻炼，有利于身体健康。

如果患者这次没有怀孕，而且月经推迟这么长时间，就应该考虑是内分泌失调导致的月经紊乱。需要去医院做一个B超检查，空腹抽血检查一下，然后对症采取措施调整月经，而且患者要加强营养，注意休息。

怀孕不单只是月经正常就可以的，要有正常的排卵，可以做输卵管通液，了解输卵管是否通畅。同时可以检查精子的成活率。没有采取避孕措施而没有怀孕的话，就是不孕不育症了，要及时去医院做系统的检查，然后针对病因进行治疗。

一般来说，如果没有怀孕，可以先观察，然后去医院进行检查并治疗。具体内容如下：
如果月经周期才推后七天，此时先进行观察。如果超过半个月都不来月经，那就最好去医院妇科检查彩超，看内膜厚度的具体情况。孕妇可以在医生的指导下吃逍遥丸加益母草颗粒进行调理。
注意阴部卫生，穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换，有助于防止感染。避免劳累，避免进行过多体力劳动。同时注意保暖，避免寒冷刺激。

可以选择中药治疗：采用增加能量，活络气血，加快血液循环，补中气，补血养肝，温筋通络的药物，可以很好的治疗月经迟迟不来等病症，而且治疗效果好，没有副作用，适用于任何的体质的病患。

一般情况下，月经推迟，检查没有怀孕，建议吃药催一下月经，可以吃黄体酮5-10天停药，停药后3-7天会来月经，来月经第2-3天空腹去医院检查激素六项，看是否有内分泌失调的情况。
这种情况，与长时间的精神压力过大、紧张焦虑、环境改变、营养不良、劳累、熬夜等有关系。需要保持规律的生活习惯，养成良好睡眠及饮食方式，保持良好的心态，一般可以得到改善。