排卵后5-7天着床，建议着床期间注意营养，如果有停经史就去检查是否怀孕，建议不要服用药物，不要拍片子，不要接触有毒有害物质。同房后12天可以到医院检查血HCG确诊是否怀孕。

受精卵一般在8-16天左右的时间着床，这个时期注意自己的饮食清淡为主，补充些维生素丰富的食物，一般着床于子宫体后壁比前壁略多，中线多于侧壁。着床后体内开始分泌一种孕妇才有的激素，这个用血液测的话，也至少要ML后7天测出来，受精卵着床是没有感觉的，孕卵在子宫成功着床后才能说是怀孕。

精子和卵子结合成受精卵以后在5～6天开始着床。受精卵着床以后，体内的激素水平会发生很大的变化，在进行性生活一周后可以验血hcg来检查是否怀孕，患者可以通过早孕试纸来判断自己是否怀孕。

假如受精成功，体内人绒毛膜促性腺激素（Hcg）最快也需要6—7天才能产生，而孕卵着床至少需要11天。所以备孕女性，想测试要在月经推迟11天以后结合自己的月经周期开始测试。

28号排卵完成10到15天左右才有着床，有着床的时候是可以检测出来的，一般可以用验孕棒检测出来，或者是抽血化验的。在这段期间要注意好好的休息，过了一段时间之后再进行检查就可以。

精子和卵子结合以后大约十天左右才可以着床成功。备孕可以在排卵期进行同房，怀孕的几率还是比较大的，平时的时候也要注意保持心情愉悦，不要有过大的压力，增加营养提高身体抵抗力。

一般情况下，一般在禁欲3-5天后，再排出的精液，这种情况精子质量是最好的。
化验这个时间段的精子，精子的活力、浓度、向前运动的比例，液化时间都是处于一种最佳状况。如果打算怀孕，一般要规律的性交，在女性排卵期前要禁欲3-5天再进行性交，怀孕的成功率高。男性平时要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，避免压力太大，戒烟戒酒，避免长时间久坐，增加高蛋白食物的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾类等，可以利于精子的生成和成熟，从而提高精子质量。

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养，建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭，有可能出现上火，如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧，口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水，添加的辅食要多样化，以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食，可以适当的服用回奶药物，避免剧烈运动。

禁欲3-5天后精子质量是最好的，具体分析如下
一般来说，精子质量的好坏与男性的生活习惯有关，生活习惯好的三十五岁以下的男性禁欲三到五天后精子质量最好。
如想改善，建议男性需要调整生活作息，每天留有充足时间休息，合理饮食，多食用优质蛋白和新鲜果蔬，戒烟戒酒，保持一定的运动量，避免性生活过于频繁，从而提升精子质量。