主治医师外科
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
问题分析:可能是由于睡眠质量不好影响的,跟精神过度紧张,压力特别大,熬夜,休息不好有直接的关系可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶,洗个热水澡,泡一泡脚,听听音乐,避免喝浓茶,咖啡,可乐等刺激性的饮料。