憋尿引起的尿频、尿痛可以通过改善不良习惯、药物治疗等缓解，具体分析如下：
憋尿引起的尿频、尿痛可能由于尿道感染造成的。尿道感染需要选用比较敏感的抗生素，如左氧氟沙星片、环丙沙星片，用头孢呋辛酯片治疗3-5天，同时服用托特罗定片、盐酸黄酮哌脂片等稳定膀胱功能的药物，可以起到缓解尿频尿痛的作用，还要注意及时排尿。

可以引起小孩尿痛的原因包括尿路感染、尿道疾病以及前列腺炎等，目前没有更多的病史以及相关检查，还不能明确病因，因此需要及时到医院做相关检查，明确病因，并积极治疗。

膀胱炎会有尿频，尿急，尿痛，尿淋漓的症状。一般是由于有膀胱炎所以感觉尿痛，另外是心里作用感觉尿痛，还有就是一种膀胱过度活动症造成的尿频、尿痛。一般腺性膀胱炎手术以后是需要进行膀胱灌注的。

憋尿是会引起尿痛的。憋尿就是诱发因素，导致大量的细菌在泌尿系统内繁殖，会破坏、侵袭尿路上皮黏膜，所以会导致出现尿痛的临床症状。和急性膀胱炎或者是其他的急性尿路感染有关系。

吃辣会导致泌尿系感染了，可以多喝水，同时口服药物，去医院做个相关检查，确诊之后，进行对症治疗。平时保持外阴清洁干燥，穿棉质的内裤，不吃辛辣的食物，注意月经期的卫生，注意性的卫生，可以减少妇科炎症的发生。

过度憋尿会引起尿痛。过度憋尿会引起尿痛不能排除是尿路感染引起，尿路感染包括膀胱炎，其主要临床表现为尿频，尿急，尿痛等尿路刺激征，有时可伴小腹部不适或疼痛。需进行尿常规和腹部B超的检查，明确诊断疾病，对症治疗。

排尿终末时疼痛，且合并尿急者，病变多在膀胱，常见于急性膀胱炎。男性尿痛是怎么回事排尿末疼痛明显，排尿后仍感疼痛，或觉“空痛”，或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等。

一般尿痛多考虑为急性尿道炎引起的，不洁的性生活，爱吃辛辣刺激的食物，邻近器官的炎症等也可引起尿痛。多饮水，多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，多到户外运动以提高免疫力，自身和伴侣都应每天用清水冲洗下体，勤换内裤。如果症状严重，请尽快就医。

尿痛，考虑尿路感染，尿道结石等情况，及时到泌尿生殖外科就诊，进行相关检查，明确诊断后对症治疗，多喝点温开水，平时少吃辛辣刺激的食物，勤换内裤，这几天少喝酒少抽烟。