通常情况下，精子畸形100%是否能恢复，需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
精子畸形100%，一般都是比较严重的情况，因为睾丸组织能够生成精子，但是如果都是畸形的，那么女性就无法怀孕了。要找到原因，只要找到原因，就有治愈的机会：比如说，在电焊等工作中，精子会因为射线照射而出现畸形甚至致死，可以在三个月内更换工作；如果是因为睾丸的感染引起的，要及时进行检查和处理。

含硒高的食物。男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，它参与了男性睾酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。

男性的精子是孕育下一代的健康标准，如果男性的精子质量不行，将会对男性带来很大的影响，而且会导致男性的不育会让女性很难受孕，所以男性的精子是非常关键的，如果男性的精子出现了畸形的症状，这些将会对男性带来很大的危害，所以男性一定要引起重视，对自己的疾病应该要及时的治疗，才不会导致一些严重的影响。那么男士精子畸形病会有何危害。

养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。精子畸形率偏高只影响怀孕机会，生出的孩子都是健康的。

精子畸形平时可以适当吃点鳝鱼、山药、苹果等食物，对改善精子质量有一定效果，注意做好日常的饮食和作息调养，不抽烟不喝酒，及早到正规的不孕不育专科医院进行确诊，定期复查。

减少与电脑接触的时间，以及选用防射辐的衣服做好防护工作，注意休息保暖，保持好心情，平时吃饭要以清淡为主，多喝温水，多运动，多吃水果蔬菜，不要熬夜，戒掉烟酒，多做有氧运动，避免长时间坐着。

精子畸形率的分析方法是全精液涂片、染色后观察，无法区分畸形精子是活精子还是死精子，由于精子死亡后可能引起精子变形，尤其是死精子百分率较高时，会出现精子畸形率高的表象；而提取高活力精子会使精子获能，引起精子的一些形态改变，影响对精子形态是否正常的判别。

引起畸形精子的原因比较多。比如泌尿生殖道的感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾炎等；使用激素或某些化学药物；生殖腺长期受到放射线照射；阴囊局部长期高热；长期酗酒等。

如果现在男性有精子的畸形率比较高，主要看平时有没有吸烟。饮酒等不良的嗜好。平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子畸形，及时补充蛋白锌硒有助于降低精子畸形率，增加精子数量，提高精子质量和免疫，提高男性生育能力。另外，要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

导致精子畸形的原因主要是泌尿生殖系统的疾病，如尿路感染，精索静脉曲张，睾丸炎等，这些病只要能够得到很好的治疗，精子畸形的情况就能够得到恢复，生活方式不健康也是导致精子畸形的原因，现代人的生活方式不健康，长期熬夜，大量饮酒等，这种原因导致的精子畸形要注意调理，平时要注意改善生活方式，不要酗酒和熬夜。到正规的专科医院检查精子畸形的原因，去正规医院检查。在医生的指导下对症治疗。