主要还是有肾虚的表现，如果平常有手淫，也都是有可能会导致，尽量还是能够通过补肾的药物来进行改善，平常也是需要做好个人卫生护理，在这期间也是要注意好消炎处理，而且期间不要盲目用药，不要有手淫行为，应当注意休息，避免劳累，性生活应当节制规律，加强双方之间的沟通，给予心理疏导和行为指导，可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，多做深蹲和缩肛运动。

阴茎疲软的形成时间目前尚不能确定，因为此病的形成原因有多种，如频繁性交，吸烟，包皮过长，前列腺炎等，甚至其他疾病也可能造成阴茎的疲软现象，所以形成的时间因人而异。

阴茎疲软的现象如果没有及时治疗加以改善，到了后期可能会出现阴茎不能勃起，或勃起不坚和坚而不久等一些症状，这些症状出现后应尽快到医院进行检查和治疗。

可以吃桑葚的。桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，食用具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效，加上桑葚还含有丰富的锰元素，这是一种可提高人体酶类活性，促进性激素和生长激素分泌的物质，因此经常食用桑葚有一定的壮阳补肾作用，适合眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、肝肾阴亏的人群食用。

中医将阴茎疲软不举或举而不坚，以致影响性生活谓之阳痿，阴痿或筋痿其意即为阳痿。中医认为阳痿有虚实之分，虚有阴虚、阳虚、心脾两虚、心肾不足之别；实有肝郁、湿热、血瘀之异。

应该是肾精不足脾肾阳虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻等食物，口服脾肾之类的药物调理。多喝水，加强身体锻炼，注意饮食要营养规律。

阴茎疲软属于阳痿的症状。引起阳痿的原因有很多，主要是由于心理因素，功能性阳痿占大多数，指的是大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。像是过度疲劳、精神过于紧张、抑郁、焦虑等都有可能造成功能性阳痿。阴茎疲软应积极治疗，不治影响很大。

阴茎疲软不治不会自己好。考虑是肾虚，长期而频繁的性生活，会造成肾虚，要规律性生活，每周2到3次即可。另外需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好。

阴虚体质，阴茎疲软，应该多休息，增强体质，平时要注意饮食，要多饮水，少喝汤，要多喝白开水，少喝肉汤，鱼汤，鸡汤，火锅汤等。多吃碱性食物，少吃酸性食物，多吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。