主治医师外科
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
问题分析:多吃一些水果、豆类、补充维生素铁等,比如多吃香蕉,含有一种称为生物碱的物质,生物碱可以起到振奋人们精神和提高信心的作用,而且香蕉是色胺素和维生素B6的超级来源,这些可以帮助大脑制造血清素。