可以吃鱼。作为一种富含蛋白质且易于消化吸收的蛋白质，鱼类含有更容易被吸收的蛋白质，其蛋白质是一种优质蛋白质。此外，鱼类也是不饱和脂肪酸的重要来源。不饱和脂肪酸的抗氧化作用对心脑血管疾病有很好的疗效。它可以每周吃两次。

勃起障碍本身是十分痛苦的，应该理解，在心理生支持．鼓励治疗，而不要有任何语言或行为上对丈夫的刺激，使自己的丈夫建立治疗的信心，才能取得好的效果，采用药物治疗，为其使用适合的药物进行治疗。一定要对自己充满信心，多一些兴趣，慢慢就会好的，早泄可以用“控精止泄教程”进行锻炼，不要乱服用药物对身体有副作用的，患者还是岁数不大的，只要正常的调养一段时间就会好的。

这种病的表现包括性厌恶、性欲低下、性欲亢进。还有不射精、延迟射精、逆行射精、射精无力、早泄和痛性射精等。其中，不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。

应该保持良好的心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。必要时及时去医院就诊。

勃起障碍的发病因素主要是心理精神因素，此外还有疾病造成的勃起障碍。因此在治疗后，建议个人精神的放松，适当的参加体育锻炼，做好其他疾病预防工作。这样就能有效的防止疾病复发。

引起勃起障碍的病因有很多，比如：心理因素，泌尿系统炎症，龟头敏感度异常，包皮过长，手淫过频，阴茎的血管病变等情况都可引起。只要治好了就不会出现复发的现象。但是由于传统观念的影响，病人往往羞于启齿不敢到大医院进行治疗，而迷信偏方、盲目治疗，从而导致治疗好了以后又出现复发的现象。

勃起功能障碍有轻度，性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。中度，性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。重度，性欲要求消失，勃起反应全无。

引起勃起功能障碍可分为精神心理性，指紧张压力、抑郁焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素，所造成的勃起功能障碍。日常生夫妻关系不协调，性知识缺乏，不良性经历，生活工作和经济压力。

勃起障碍应该到当地有口碑的医院的性功能障碍专科就诊，配合专科检查以明确病因，再进行相应的治疗，平时注意休息，加强饮食营养，多吃黑色食物，如黑米，木耳，菠菜，桂圆、枸杞等食物。