牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和人体必需的多种矿物质元素，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。柠檬富含有大量的维生素C，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，可以起到预防感染的作用，有利于恢复。

病人不能吃的太多也不能不吃，要调配恰当营养，不能偏食，要多食富含高蛋白的食物如：瘦肉，黄豆，鸡蛋，豆腐，鸡，鸭，鱼，动物蛋白和植物蛋白以及新鲜蔬菜水果，注意食物的容易消化性。要戒烟酒，不吃冷，辛，生，辣等刺激性食物。

轻微睾丸损伤要结合实际情况及病情症状描述考虑存在睾丸损伤病情，不知道是否跟外伤相关；首先到有资质医院泌尿外科门诊随诊结合超声等影像学检查排除睾丸破裂，没有破裂适当营养止痛药物就可以了。

如果是重伤，可以考虑植入假根。睾丸损伤可以吃清淡饮食。饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。以免造成病情反复的情况，比如，海鲜、鸡肉、狗肉等。与此同时，也不要禁食刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

睾丸损伤可以吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤、馒头等食物，可以根据自身口味选择即可，另外注意是否有其他异常症状，注意阴茎勃起是否正常，是否可以正常射精，注意第二性征是否正常。

如果是三个月以上的附睾炎睾丸炎应该是慢性的炎症，再服用药物也很难完全恢复的。到当地正规的男科医院检查治疗，做超声检查确定一下具体的程度，如果是有睾丸附睾的肿胀增大，应该做局部的理疗促使炎症水肿的消退，必要时做穿刺活检才能确定具体性质的。

吃蛋白质类食物，蛋白质是人体必需的营养物质，适量的食用蛋白食物可以激发人体活力营养机体。但是如果长期服用，会降低肠胃功能及机体抵抗力。同时蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，如果摄入过多会增加肝、肾负担。

睾丸损伤多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。忌吃容易上火的食物；如煎饼、油条、薯片；忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜；忌吃腌制的食物；如豆腐乳、咸蛋、咸鱼。

多吃含有卵磷脂的食物，如蛋黄，大豆，鱼头，芝麻，蘑菇，黑木耳，谷类，小鱼，动物肝脏，鳗鱼，赤腹蛇等。卵磷脂可以保护及修补神经。还多食甘温补益食品，如小米，大枣，山饕，小豆，葡萄干，核桃，牛肉，羊肉。乌鸡等，有利于增强自身免疫力。