平常要多注意保暖，着装要宽松，尤其是四肢肢端等血流量少的地方。手脚，鞋袜要保持干燥。要避免过度劳累，要劳逸结合，保证充足的睡眠，一旦发生冻疮要尽早治疗。要避免挠抓冻疮损伤的皮肤，治疗冻疮重在预防，避免接触潮湿的地方，也可以涂些相关的东西预防。

已经出现胀痛不适的情况的话，这个是应该要在寒冷的时候做好防寒方面的准备，如果避免手接触到皮肤，或者是有外来的空气，注意好保暖。建议做好保暖措施，多加锻炼身体，促进血液循环。

耳朵出现有冻疮，是由于天气冷之后就会容易引起局部的血液循环，出现障碍就会容易产生红肿疼痛的症状，可以采用局部用膏药来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有出现细菌的感染，建议同时在饮食上多加注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃海鲜。

耳朵长有冻疮是个人的末梢血液循环比较差引起的，没有好的办法，主要要自己预防，注意保暖，特别是出门时要做好保暖工作，冻疮的话可以使用药物涂抹，只要不感染是没有多大问题的。

手部皮肤出现瘙痒的症状，应该是湿疹，皮肤癣，或者是疥疮等疾病，要确定皮肤病的话需要就诊检查，如果是皮肤癣，可以用药物治疗。要吃辛辣食物，平时要多喝温开水，多吃水果和新鲜的蔬菜。

可能是由于天气比较冷所导致的血液循环不流通，所出现这种疾病，在平时可以使用涂抹膏进行治疗，平常要注意保暖，可以使用一些热水进行热敷，能够促进面部血液循环，对于治疗也是有一定的好处的。

一般情况下，冻疮治疗痒可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
在治疗冻疮的过程中，血液的供给会更加充足，会导致瘙痒。因为冻疮会使皮肤组织变得非常松软，如果在这个时候搔抓会引起局部破溃，引起细菌感染，可以用拍打来代替。可以通过口服止痒药物来缓解瘙痒，如咪唑斯汀片、氯雷他定胶囊、西替利嗪片等。患者要做好局部推拿。在按摩的时候会有一些止痒的效果。

冻疮主要是因为天气环境寒冷，保暖不够，局部皮肤受冻而引起的，冬天的时候，要特别注意做好保暖措施，如外出戴厚手套、帽子，不要接触冷水冷风，发生冻疮时，可以外用药膏，适当口服药物，多按摩多喝热水，多活动自己的身体。

冻疮多见于冬天，是因为长时间的低温，皮肤动脉会收缩，血管会变得松弛，从而导致血管膨胀。冻疮一般是局限性紫红色的水肿性结节，边界不清楚，周围有亮红色，表面紧张有光泽，瘙痒明显，遇到热会有烧灼感，严重时会出现水疱、糜烂、溃疡等症状。出现冻疮后要注意身体和局部的干燥、保暖，手套、鞋袜不宜穿得太紧，受冻的地方不宜直接烘干或用温水浸泡，可以涂抹保护油，可以涂抹冻疮膏，可以起到消炎消肿的作用。

一般情况下，刚长的冻疮可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了刚长的冻疮，可以在医生指导下使用伤湿止痛膏、冻疮膏等药物进行治疗，来改善患处灼痛、瘙痒等不适症状。
2.日常护理：如果患者出现了刚长的冻疮，可以通过日常护理来缓解不适症状。患者要注意清淡饮食、规律作息，要避免接触温度过高的水，要保持皮肤清洁和卫生。