如果长了皮脂溢性皮炎，那么平时一定要做好头皮的保养，可以适当按摩，促进血液循环，严重的情况下可以用一些药。多加注意饮食，多吃清淡的食物，不要吃刺激和辛辣的食物，适当多注意休息。

成人的脂溢皮损的初期表现为毛囊周围炎症性丘疹，同时又称脂溢性湿疹，之后随病情发展可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮。自觉轻度瘙痒。平时应该生活规律，睡眠充足，调节饮食，少吃高脂肪的食物。

脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。本病病因尚不完全清楚。脂溢性皮炎的发病可能与皮脂溢出、微生物、神经递质异常、物理气候因素、营养缺乏以及药物等的作用有关。

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，一般不会自愈，这个主要是由于个人的肤质以及皮脂分泌异常引起的，发病时可以外用一些药膏涂抹治疗，平时注意清淡饮食，忌食辛辣刺激的食品。

当皮肤出现瘙痒情况时，不要去抓挠，如果实在疼痛难忍的话，可以涂抹一些止痒药或者是用热水泡一些、热毛巾敷一下，避免因抓挠而引起局部感染。也避免皮肤的暴晒，以免晒伤皮肤以后影响病情的恢复。

我们可以用到糖皮质激素制剂，但只是在炎症严重的情况下才酌量添加使用，常用的糖皮质激素药物有氢、曲安奈德氯霉素等，选用其中的一种药物涂在患处，每天2次，但不宜长期使用。补充维生素也是治疗的一种方法，我们可以选用维生素片进行服用，也可以注射维生素B注射液，或者使用维生素乳膏外用也是治疗的方法。

如果是属于轻度面部脂溢性的皮炎，在平常的时候可以使用一些清洁型的洗面奶，并且到医院去做一下检查，看一下是不是缺乏微量元素或者维生素，其实症状不算重，只要是使用一些清洁型的洗面奶就可以了，也可以使用一些乳膏，外用涂抹，可以外涂维生素软膏，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，多喝热水。

脂溢性皮炎主要是由于皮脂溢出引起的皮炎，所以可以通过口服一些抗炎的药物来进行治疗，但也要注意避免使用皮脂激素类的药物，以免引起皮炎等不良反应。
脂溢性皮炎除了要用药，还要注意平时的饮食习惯，避免皮脂堆积，比如甜食，辛辣、油腻的食物，这些都会导致皮脂堆积，需要进行避免的。而且在护肤的过程中，人们会注重控制油脂，忽略保湿。建议在出现脂溢性皮炎后注意皮肤干燥与否，如果是干燥，就说明保湿工作做得不够，如果做好保湿工作，脂溢性皮炎的发生会减轻很多。

脂溢性皮炎，从这个病名上我们可以看到，它是属于脂溢区发作的皮炎。脂溢性皮炎，有些人觉得我油脂出得多才会发作脂溢性皮炎，其实不是的。脂溢性皮炎分为有干性脂溢性皮炎和湿性脂溢性皮炎，它只是在我们的脂溢区发作的皮炎，所以叫做脂溢性皮炎。