吃锌，在人体内，锌只要和维素C相结合，参与体内胶原蛋白合，便可以有效的增强人体的抵抗力，这样可以有效的促进伤口的愈合，维生素E维持物殖机能、促进伤口愈合，蛋白质，蛋白质能促进伤口愈合。

为了避免甲沟炎，在我们的日常饮食中，可以多食用含有蛋白质的食物以及维生素A或者维生素A乳剂，维生素A可以帮助人体蛋白质的利用，而蛋白质内的氨基酸是趾甲的组成物，而且氨基酸容易被吸收和利用。还有含有钙镁元素以及维生素D的食物也可以帮助趾甲的生长。

甲沟炎无碘盐，但无碘盐需医生的诊断证明，到特定的药店购买，病人很难做到，尤其是家里有老人、小孩，饮食没法为单独做。对无碘盐的摄取并不是绝对，只要碘的进食不超标，不会影响甲沟炎的控制。除个别体质特殊的，一定要严格的无碘盐摄入，绝大部分是炒菜时先放油，再放盐，稍微在油里炒后放菜，基本上达到甲亢病人的要求。

牛奶富含优质高蛋白营养物质，以及富含各种人体必需氨基酸和矿物质元素，促进肠道营养物质吸收，增强免疫力，增强抗病能力。芦荟含有芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，有利于身体的恢复。

指甲的生长速度受外界因素干预的影响非常小，因此除了保证饮食营养充足外，其他无需做什么补充。平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。

甲沟炎吃这些好的快：
1.锌在人体内，锌只要和维素C相结合，参与体内胶原蛋白合，便可以有效的增强人体的抵抗力，这样可以有效地促进伤口的愈合。富含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚类。
2.蛋白质能促进伤口愈合，可以吃含蛋白质丰富食物，各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

得了甲沟炎的一定需要注意的就是不能吃鱼、虾、蟹等海鲜产品，因为要是吃这些海产品的话，一般会使造成皮肤受损加重，也不要吃辛辣食物，因为吃辛辣食物造成人体排汗，这就相当于是加重病情，而且在治疗期间，也是非常的不利于疾病的治疗的。

您碰是可以多吃点玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚类，同时如果有伤口，可以吃点菠菜、橙、红枣、猕猴桃、柑橘柚，有利于伤口愈合。然后腐乳、葱、辣椒、韭菜等容易引发感染，不利于伤口愈合。

维素E，维素E维持物质机能、促进伤口愈合；维素E及维素C合并使用二者相辅相、增强作用含维素E食品谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚类、肉及乳制品。葡萄糖糖体是人体的主要供能者只有充足的能量才能使得伤口愈合得快。所以要多食用含葡萄糖多的食物。蛋白质，蛋白质能促进伤口愈合减少染机含蛋白质丰富食物各种瘦肉、牛奶、蛋类等。