不长痘痘就不长斑需要根据个人的体质肤质不同来决定的。
长痘痘是因为工作压力大，经常吃油腻刺激的食物，不注意面部清洁，从而导致油脂分泌堵塞毛孔导致的，长斑的话一般是由于皮肤干燥黑色素沉着等原因导致的，根据个人体质肤质的不同，有些患者长痘痘不会长斑，有些人长斑不会长痘痘，也有可能有一部分人没有痘痘也没有斑，也依靠于日常的防护和保养。
如果长斑的患者可以在医生的指导下涂抹维a酸软膏，积雪苷霜软膏等药物缓解症状，因为可以有角质剥脱的功能，从而减轻斑块的颜色。

辣椒中含有辣素，能够使肌肤更加敏感，所以长痘痘后是不可以吃辣椒的，具体分析如下：
通常在长痘痘后，面部皮肤会比较敏感，如果在此时吃辣椒，可能会加重病情，不利于痘痘的恢复。可以在平时多吃些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，有利于痘痘的恢复。平时出门时也要做好防晒措施，减少紫外线的刺激。
如果痘痘比较严重，也可以在医生的指导下，使用阿达帕林凝胶、维a酸乳膏等药物涂抹，能够抑制炎症，促进痘痘的愈合。在平时也要做好面部清洁，不要使用刺激性的化妆品。

痘痘都是皮脂腺分泌过多，毛孔堵塞了感染引起的建议，如果比较严重，可以适当服用一些抗生素，会有效果。平时尽量注意一下头部的卫生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，饮食清淡，不要太油腻，注意卫生，不要用手抓伤粉刺以免感染，多锻炼身体，增强身体免疫力。

你生活中注意少吃油腻、辛辣的食物、切忌喝酒，抽烟、这样会更严重，洗脸的时候也要注意，用适合自己肤质的洗面奶，把脸洗干净，早晨起来空腹一杯温水，白天可喝些玫瑰花茶或是菊花茶降肝火，有点效果，药物调理的话需到当地的正规的医院看诊后方能开适合的药。

吃辣椒就会长痘痘是由于体质偏火，比如肝火旺等，辣椒属于辣的食物，一般辛辣食物具有解表作用，能够帮助体内的湿气排出体外，而在此过程中如果一起吃了酸味的食物，就比较容易长痘痘。

吃甜长痘痘可能是油脂分泌增多所引起的，需要改善饮食结构，也可以通过果酸换肤的方法治疗。
甜食容易导致皮肤亢奋，另外还有可能会导致油脂分泌增多，如果没有做好皮肤的卫生清理工作，很有可能会导致毛孔堵塞，还有可能会引起痤疮丙酸杆菌感染，从而会引发长痘痘。
平时要保证饮食清淡，另外还要注意皮肤的卫生清洁，必要时可以做果酸换肤，利用高浓度的果酸去除皮肤上废旧的角质层，还可以促进皮肤的代谢，也能够减少皮肤的油脂分泌，达到理想的祛痘效果。

如果经常吃太多甜的食物，也有可能会导致脸上出现痘痘的，所以尽量少吃甜食辛辣热气肥腻的食物也不要吃，平常还要注意脸上的皮肤清洁卫生，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

如果怀孕长期吃辣椒，容易导致身体不适，出现便秘、上火、痔疮等情况。
妊娠期间经常食用辣椒，会造成肠胃湿热，同时肠道的蠕动功能异常，会出现便秘、上火、痔疮、痔疮出血、肛裂等症状。孕期可以适量食用辣椒，但是要注意忌口，避免多吃辛辣的食物，同时要多吃易消化的食物，不能熬夜，不能久坐，多运动，多吃胡萝卜，西红柿，火龙果等，多吃含纤维素的蔬菜和水果。

敏感肌长痘痘可以通过皮肤护理、药物治疗、离子束激光等方法治疗。
1、皮肤护理：敏感肌长痘痘需要注意保持皮肤清洁卫生，不要使用劣质的化妆品，以免导致症状更加严重。
2、药物治疗：可以遵医嘱服用抗过敏或者是抗感染的药物进行治疗，能够使皮肤逐渐的恢复，需要按疗程坚持用药。
3、离子束激光：离子束激光是利用激光的光热原理，刺激皮肤胶原蛋白再生重组，能够修复敏感肌，而且还能够促进痘痘恢复以及改善痘坑等问题。