有两种情况，一种是甲营养不良，与身体缺乏维生素有关，此类的颜色多数灰黑色，颜色不均匀，会慢慢出现，且多数会自行减轻。一种是甲母痣，是明显的黑色条纹，一旦形成，终生存在。可以不理会，这两种皮肤病，不管是哪种，都对于人体无害，可以不用治疗的。

指甲的真菌感染或者特异性感染。是全身性的原因，包括贫血，自身免疫性疾病。去正规的医疗机构外科或者皮肤科，检查咨询。病因治疗，而且有针对性个体化的治疗方式。

指甲盖上有竖纹，考虑是单纯的指甲部位营养不良以后导致的假不形态改变，有可能是指甲下面生长了一些色素痣形成的甲母痣。该种情况需要根据整体形态来进行确定，如果是甲母痣，形态非常的孤立，边缘清晰色素加深程度非常明显，如果是单纯的指甲部位营养不良，有轻微的指甲凸起，有淡淡的色素竖纹。

指甲出现细纹除了感染以及缺乏某些元素问题也有可能预示着肝胆系统不怎么好。可以检查一下肝脏是否出现了问题，平时要保持好良好的心态，饮食上要以清淡为主，一定要多注意休息才行。

可能包括钙缺乏、铁缺乏、锌缺乏等，但它不是绝对的。根据其他表现，可以适当补充钙、锌，多吃富含铁的食物，注重强化营养，合理膳食结构。每年至少检查一次，看看是否贫血，是否缺乏维生素和矿物质。

手指甲出现竖纹和凹陷，可能是由于营养不良原因导致的指甲变形，多半是缺铁、缺锌、缺钙的原因引起的，也是慢性疾病的表现，比如慢性肠胃炎。如无其他异常现象，可以针对微量元素检查，如果存在缺锌和缺钙症状的，可以通过补锌和补钙进行治疗，进指甲恢复正常光滑。

不排除有缺乏维生素的可能性，可以日常生活中多吃富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高、含锌高的食物。注意休息，避免劳累。基本上不需要治疗，只要平时注意营养和休息就可以，如果严重可以就医针对治疗。

可能和指甲的营养不良有很大的关系，可以进行补钙调理，如果出现有瘙痒的话，要去医院皮肤科就诊，看看有没有出现真菌的感染，可以局部应用抗真菌的药物来进行用药治疗。治疗期间避免吃辛辣刺激的食物。

这可能是睡眠质量不佳，便秘。你应该去正规公立医院的中医科就诊，医生会按你情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时适当地进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。