胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它能有效调节宝宝体内细胞的平衡，不仅可以促进宝宝视力发育，还可以预防宝宝产生一系列的过敏反应，对皮肤过敏的宝宝还能起到一定的缓解作用。食物是咱们耳熟能详的过敏原，比如牛奶、鸡蛋、花生等。如果宝宝的确对某种食物过敏厉害，那就暂时先别吃这样食物。但不要在没有依据的情况下，大幅度改变孩子的饮食习惯，或者停止重要的食物。

不可以吃辣椒，辣椒本身就是比较容易上火的食物，而且也会对肌肤造成一定的刺激，导致过敏现象加重。不可以吃葱姜蒜，葱姜蒜本身就具有一定的刺激性，若食用的话，是很容易出现各类肌肤问题的，同时也不可以吃海鲜类食品。油腻的食物，甜食也是不可以吃的。

皮肤过敏吃维生素C，具体分析如下：
过敏包括过敏性休克、过敏性哮喘、过敏性休克、过敏性哮喘等，是由于食入或者吸入某种物质后机体产生的一种变态反应。维生素C的结构与葡萄糖相似，属于多羟基化合物，具有较高的还原能力，能促进血管的通透性，缓解过敏性皮肤的红肿，单纯服用对过敏症的疗效并不理想，所以经常与抗组胺药物一起服用。

鸭肉是凉性，能够确定可以吃，其他肉就不太清楚，必须通过做过敏原实验，才能确定。但可以自己试着猪肉、羊肉、牛肉一样样吃，然后观察。平时还是多吃蔬菜比较好，红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。

皮肤过敏期间不能吃吃烧烤食物，这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。皮肤过敏还要少吃煎炸食物，少食辛辣，如辣椒，洋葱等，少饮酒。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

对于皮肤经常过敏的患人来说，如果轻度过敏不需要忌口，如果比较严重，需要留意引起过敏的食物，少吃或者不吃。如果做过过敏原检查，可以对检查上出现过敏的食物进行忌口。部分水果和生冷蔬菜等凉性食物。带鱼、内河鱼、虾、蟹等，容易引起皮肤过敏的食物，尽量不吃。

小孩过敏不用担心，要积极的接受治疗，听从医生的建议，做好饮食上的调理，平时的饮食就要做到低脂、低盐低糖，少吃动物的脑，内脏，多吃蔬菜水果豆制品，搭配适量的瘦肉鱼蛋等，还要适当进行身体锻炼。

宝宝老是皮肤过敏建议积极的给宝宝口服孩子定口服液进行治疗效果比较好，家长不必太过于担心。如果宝宝经常过敏就需要带宝宝去医院检测过敏原，以免症状再次发生，期间注意饮食清淡，同时注意适当的保暖。

过敏由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，造成局部水肿的一种常见皮肤病。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。想治好可以采用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以治好的。