指甲高低不平考虑是由于维生素缺乏或者是缺钙引起的，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果补充钙剂，可以先观察一段时间看看，合理膳食，平时多吃些粗杂粮，避免刺激性食物，适当补充维生素和钙剂，多晒太阳。

手指甲上有小坑坑或者手指甲凹凸不平，可能是缺钙，如果伴有手指甲无色泽，发白，没有血色，考虑的是伴有贫血。对身体危害不会很大，需要加强营养，可以服用钙片，同时补充维生素类，多吃水果蔬菜。查血常规，如果红细胞和血红蛋白低于正常，可以补血治疗。

指甲凹凸不平，表现为指甲上一个的小凹坑，一般会波及一个或者多个指甲，它是皮肤病的一种，即甲营养不良，与身体缺乏维生素B有关。成年人多发，与性别无关，一般不痛不痒，多莫名其妙发现。

指甲凹凸不平，表现为指甲上一个一个的小凹坑，一般会波及到一个或者多个指甲，它是皮肤病的一种，即甲营养不良，与身体缺乏维生素B有关。这种甲营养不良对人体无害，只是不好看。而吃些多种维生素片可以帮助消除。

指甲凹凸不平不排除是营养不良导致的，也可能是身体维生素缺乏A、钙质所致。平时要多吃些胡萝卜、动物内脏等来补充，还要多食用些优质蛋白质。如果还伴有指甲颜色异样，甲床变脆等症状，则也考虑是灰指甲的因素，需要去门诊做个真菌检查。

指甲凹凸不平可能与外伤、营养不良、银屑病、特殊行业等因素有关。
1、外伤：指甲局部受到外伤，属于一过性的损伤，可能会出现指甲不平的现象。
2、营养不良：另外如果身体缺乏微量元素以及缺乏必要的营养物质，造成了营业不良，也会导致指甲的凹凸不平。
3、银屑病：银屑病患者会出现指甲凹陷的特征。多由真菌引起的，真菌侵犯指甲部位后，指甲的表面开始感染，形成凹凸不平的改变。
4、特殊行业：特殊行业的人群，指甲长时间接触一些特殊的化学物质，也可能会造成指甲凹凸不平。

指甲横纹凹凸不平属于不正常的表现，考虑和缺乏微量元素或是营养不良真菌感染引起的有关系，首先要注意合理的饮食，多吃一些高蛋白补铁的食物，要去医院化验微量元素，如果有缺乏可以补充钙铁锌观察，若有真菌感染可以结合一些抗真菌的药物治疗，注意指甲的护理。

提示身体可能缺乏蛋白质，微量元素缺乏，多与挑食、偏食有关，这是饮食不规律均衡等原因引起，想要治疗的情况下可通过改善日常的膳食并每天补充多种维生素，另外配合服用维生素B621金维他即可。

如果指甲不平，可能是由于缺乏微量元素，和饮食中的营养缺乏会有一定的关系。通常，应该多吃蔬菜和水果，豆制品和奶制品。如果除了不均匀以外还会发生颜色变化，指甲会脱落，可能是感染真菌引起的甲癣，可以用特比萘芬乳膏和冰醋酸溶液治疗。