在每天晚上睡觉前，用梳子从前额向后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮肤处的血液循环，而且也可将头皮屑梳掉。平时洗头发都是用的洗发膏或者沐浴露来洗头发，如果有头皮屑，可以在烧热水时放入相关药物，然后用相关药物水洗头，洗头时，可以将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，可以有效去屑。

考虑是由于出现了内分泌紊乱的原因，尽量清淡饮食，可以使用中药进行调理，不管你是出现了头皮屑增多，还是上火又或者是真菌感染，你都需要在医生的叮嘱下对症下药。不可以随意用药。

一般可以通过调整饮食或者使用药物去除头皮屑。
头皮屑最常见的原因是脂溢性皮炎。大多数患者都有毛孔大、皮肤油腻等身体状况，所以首先要注意避免油腻、辛辣和甜食，并注意休息。一些激素类药物也可以外用，例如常用的哈西宁溶液。如果伴有毛囊炎，也可以使用一些抗生素外用制剂，如常用的克林霉素、甲硝唑搽剂等。

想要去除头皮屑应该注意饮食卫生，习惯，检查分泌物常规，看看是否有真菌感染的征兆。如果排除真菌感染的情况下，应该饮食方面注意不要吃海鲜和辣椒，保证充足良好的睡眠，避免接触刺激性的化学物质，同时选择抗过敏的治疗措施。

这个首先可以使用洗发水进行清洗，然后可以使用一些硫黄膏进行清洗，可以多洗几次，注意使用五次之内，症状就会很有效果，这个时候可以适量的减少这个东西的使用，或者是不使用，平时多保持身体的卫生状况。

去头皮屑一般需要注意饮食、洗发水、抗真菌药物等。
1、注意饮食：头皮屑增多与不注意饮食有一定关系，所以在平时也一定要选择清淡类的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面条等。
2、洗发水：在去除头皮屑的时候，可以选择使用一些空隙类的洗发水，比如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等。
3、抗真菌药物：或是由于真菌感染引起头皮屑增多，通常需要遵医嘱，合理使用抗真菌药物进行治疗，常用药物有复方酮康唑软膏、酮康唑乳膏、克霉唑软膏等。

去头皮屑最好的方法是药物治疗。具体情况分析如下：
患者可以遵医嘱选择复方酮康唑发用洗剂，或二硫化硒洗剂洗头，一般情况下洗头是两天一次，连续使用四周，洗头时，患者要使洗发水在头皮部位保持5到10分钟，再用清水冲掉，还可以遵医嘱口服消银颗粒、复方甘草酸苷片等药物来治疗，并且局部外用吡硫翁锌气雾剂进行治疗。

快速去除头皮屑可以多吃一些黑色的食物，避免吃油炸和油腻的食物，不要将洗发水直接倒在头皮上洗头，水温过热或过凉，别用手指甲挠头皮，可以用治头皮抗真菌的药物等来快速去头皮屑。

通过使用药物、日常护理等方式去头皮屑效果比较好。
1.使用药物：头皮屑可能是头皮皮脂分泌旺盛，继发真菌感染，刺激头皮代谢加速引起的，患者可以使用抗菌药物进行治疗，如酮康唑洗液、二硫化硒洗液、复方硫磺洗剂等。
2.日常护理：有头皮屑，患者应做好日常护理，保持局部卫生，饮食清淡，避免吃过于辛辣、油腻的食物，洗头也不要过于频繁，少用热水烫洗或者碱性过大刺激头皮的洗发水。