这个病的锻炼分为有氧锻炼和无氧锻炼，无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，杠铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，对于想经过锻炼提高身体免疫力的白癜风者合适的是有氧锻炼，像跑步、快步走、骑自行车、游泳、打球、跳舞、扭秧歌、健身操，这些都是合适的。

白癜风首先一定要保持良好的心态，要保持自信心，平常应该多点参加户外活动，多参加文娱活动，同时这个也可以尽快治疗，控制好病情有利于解决心理的问题的。同时白癜风还会导致肝郁气结，这个配合吃点中成药来调理。

白癜风是属于黑色素的脱失性疾病，如果说不及时处理，很容易会导致全身的皮肤有大部分的皮肤都会发白的，像这样一个情况影响美观可以带到当地的正规医院的，比如说当地的人民医院或者是中医院都可以的，而且要注意尽量不要吃那些富含维生素c的食品。

如果有白癜风，治疗一般是通过药物治疗和手术，白癜风的治疗过程很长。在这段时间里，一些激素类药物可以用来缓解目前的症状，或者皮肤移植也可以用来治疗白癜风。平时不要失去信心，你还需要注意清淡的饮食。

不管去哪家医院就诊，都要选择正规的专业治疗白癜风的医院，由于现在治疗白癜风的疗法有很多，要检查清楚病情，再对症治疗，不要因为治疗一段时间没有效果就放弃，要树立坚持长期对抗疾病的信心。

如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不痒，白癜风的可能性比较大，可以去正规的医院根据自己的病因，选择一些药物或者手术进行治疗，要保持生活愉快，避免遭受太大刺激。

这是不能够确定的。治疗白癜风的具体时间是要根据病因以及病情来决定的，比如发病的原因，类型、症状不同，所采用的治疗方案也是不同的。白癜风早期治疗很重要，如果白斑刚发病没多久，症状较轻治疗的时间会相对较短，恢复的也会快。需要尽早选择专业的医院做个全面的检查，针对自身的病因进行全面的治疗。

不贵。大概是1万-2万元左右，治疗费用和许多的因素有关。治疗方法、病情的严重程度、都会造成治疗费用会有所差别。白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗。

病人要相信现在的医学，坚持正确的治疗，可以得到改善的。每个人都有可能得病的。要正确认识这种病不会传染，所以不要担心与人接触。而且对身体健康没什么危害，除了影响美观外。