一种是没有颜色竖纹，通常跟临床上甲营养不良有关系，也可能跟长期的神经衰弱，免疫力差有关系。还有一种就是指甲上的竖纹是有颜色的，通常表现为黑色或者是棕色，我们称之为纵行黑甲，纵行黑甲在皮肤镜下的表现，如果是灰色的条纹，可能提示着黑色素细胞的活化，然后如果是棕色的条纹，代表着黑色素细胞的增生，如果是有规律的棕色线条组成的条带，提示着是甲母痣，如果是有不规则色素条组成的，可能提示有黑色素瘤的风险。

出现贫血，可能是由于饮食不当，消化不良导致的，也可能是由于缺铁，和叶酸及维生素的缺乏造成的。需要检查血常规，明确贫血的原因再对症治疗。可以吃富含铁离子和维生素、叶酸较多的食物。要规律饮食，不要偏食。

手指上有竖条纹，我建议患者先去医院做一下检查，根据检查结果出来以后再进行治疗，我感觉是缺乏微元素了，在日常的生活中尽量多吃一点含微元素的食物，不要吃太过于辛辣和油腻的食物和刺激性的食物每天一定要注意身体上面的锻炼。

指甲上有竖条的，一般是缺乏微量元素的表现，时候就应该进行适量的注意补充钙，多吃点海产品，海带紫菜虾这一类的食物。里面的含钙量是非常丰富的，平时也可以喝骨头汤。

指甲上有竖棱可能是以下原因造成：
1.指甲面上出现竖棱,提示一个人的体质情况。体长时间休息不足或者大病初愈后人的体质很弱的时候出现。
2.中年时期，甲纵线的数量与深浅逐渐增加,是一种衰老的象征。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。幼儿偏食造成营养不平衡也会出现纵线。
3.如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,表明患者工作过劳,睡眠不足,建议保持充足睡眠。
指甲出现异常可能有潜在隐患,需要及时处理，可以定期进行身体检查预防疾病。

垂直条纹和凹坑是由指甲营养不良引起的。有时它与维生素缺乏有关，有时也可能导致内脏疾病。患者可以适当补充维生素B和维生素C。平时饮食应该均衡营养。避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物。多吃蔬菜和水果，补充维生素。

可能包括钙缺乏、铁缺乏、锌缺乏等，但它不是绝对的。根据其他表现，可以适当补充钙、锌，铁，注重强化营养，合理膳食结构。可以检查看看是否贫血，是否缺乏维生素和矿物质。

这可能是睡眠质量不佳，便秘。你应该去正规公立医院的中医科就诊，医生会按你情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时适当地进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。

手指上会竖纹是由于缺维生素以及缺乏微量元素等导致的，平时饮食保证全面营养，蛋白质含量丰富的食物可以多吃，多晒太阳可以帮助微量元素的吸收，也可以多吃制品以及豆类食物等。