手挤压可以在一定程度上消除痤疮，但建议平时用温水清洁面部，防止一些污染物积聚。严重的话可以去医院进行治疗，涂抹一些药膏。平时以清淡饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，规律生活作息，不熬夜，放松心情，劳逸结合。

粉刺又称为痤疮，治疗是需要一个过程的，一方面就是用点皮康王进行治疗，再一点就是不要吃辛辣刺激性的食物，经常用清水洗脸，也不要用有刺激性的化妆品，这样才会有很好的效果。也可以到美容店咨询一下，针对不同的肤质选择不同的美容品牌。

了解了你提到的症状分析，主要考虑的是寻常痤疮，这是由菊花素分泌不平衡、雄激素分泌过多、饮食不协调、偏好辛辣食物等引起的。脾气烦躁和疲劳也可能导致。治疗方法主要是口服复方珍珠痤疮片，外用克林霉素凝胶包衣。建议平时少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。

平时的时候如果有痘痘，尽量不要用手去抠，可以用点儿治疗痘痘的药膏。可以使用对症的药膏进行涂抹。这种药膏能够用于治疗痘痘遗留的疤痕或者是痘坑。如果痘坑特别严重的时候，那可以用激光治疗。

痤疮在体内的生长与吃辛辣食物有关。此外，这个年龄与体内雄激素和情绪因素的强烈分泌直接相关。应该避免精神压力，不应该吃刺激性更大的食物。从医学角度来看，任何化妆品和面膜洗面奶都应该停止，以消除这些不利的化学刺激。及时用药治疗病因。

脸上粉刺通常来说是体内雄性分泌旺盛、皮肤干燥、炎症刺激等原因所致，治疗方法有一般治疗、药物治疗等。
1、体内雄性分泌旺盛：脸上长粉刺跟体内雄性分泌旺盛有关，容易导致脸上粉刺形成，还会使皮肤出现疼痛与红肿，可以通过食疗改善多吃雌激素含量比较丰富的食物，比如大豆、蜂蜜、豆浆等。
2、皮肤干燥：脸上长粉刺跟皮肤过于干燥也是有关系的，会使皮肤上面出现红肿，一般可以多喝温水、使用补水型护肤品、玻尿酸注射等方法改善。
3、炎症刺激：脸上长粉刺跟长时间受到严重刺激也是有关系，还需要通过做红蓝光照射方法来改善，红蓝光所产生的一种蓝光具有较强消炎作用，能够达到治疗粉刺效果。

是皮脂腺分泌旺盛导致的.青春期多发。多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险。不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

出现脸上长粉刺的症状，可能是经常吃辛辣的食物、痤疮等原因所造成的。
1.经常吃辛辣的食物：如果不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，会使毛囊受到刺激，甚至还有可能会使毛孔堵塞，从而出现脸上长粉刺的症状。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量以清淡为主，比如蔬菜汤、水果沙拉等。
2.痤疮：身体受到痤疮丙酸杆菌的入侵造成的，会出现脸上长粉刺的症状，甚至还会伴有触摸疼痛的现象。可以遵医嘱配合使用阿达帕林凝胶、甲硝唑凝胶等药物进行治疗，可以达到杀菌的效果。还可以通过光动力疗法的方式进行改善，主要是利用光源修复受损皮肤，从而达到祛痘的效果。

必须注意内部调理，平时不要吃太油腻的辛辣刺激性食物，可以在指导下服用一些排毒美容药物，在日常生活中也要尽量少用刺激性化妆品，如果皮肤太油腻，可以用硫皂洗脸，也可以有效帮助去除粉刺，条件允许，还可以经常去美容院做美容。