掉发严重，大多脱发，是由于肝血不足导致的。首先不要熬夜，每天保持8个小时的睡眠，使用养血生发之类的中药进行治疗，必要时去医院采取正规治疗。如果头上有白癣或者黄癣导致的脱发严重，可以用软膏。如果是由于某些疾病，用药后导致的脱发，那么停药后脱发的症状就可以缓解或者消失。

雌激素可以促进女性毛发的生长。口服避孕药是一个比较常见的促进女性头发生长的方法。还可刺激毛囊，促进局部血液循环，这样也可防止脱发。软激光疗法也是改善女性脱发的方法，安全有效，无副作用。不过这个疗法需要和药物配合使用，它目前是一个辅助性疗法。另外吃些黑芝麻、坚果、豆浆、绿色蔬菜等也能改善脱发的症状。

脱发的原因是肝肾不足，营养不良，脂溢性脱发等。如果你想要预防，你必须从这些方面进行调整。平时多吃水果和蔬菜，补充维生素，不要熬夜，熬夜，油脂分泌旺盛。每周洗发两次，对毛囊造成太大伤害。

可以适当地吃一些生发的食物，比如说黑芝麻之类的，看看症状是否可以改善，其余的来说并没有很特殊的处理，如果仍然脱发比较严重，可以考虑更换洗发水进行治疗，注意多休息，保持营养，多吃高蛋白的食物。

脂溢性脱发可以配合医生服用药物治疗，也可以采取毛发移植的方式改善。
如果脱发的情况比较严重，很可能会影响到个人的形象，也会导致失去信心，通过服用药物的方式能够改善脱发的现象。但如果脱发比较严重，只是服用药物并不能起到完全治疗的作用，可以采取毛发移植的方式治疗。
在治疗期间应注意多休息，避免吃刺激性食物，以免导致症状加重。

头疼往往是由于高血压，颈椎病，脑血管病引起心理压力过大，贫血和偏头痛所导致的症状。而掉发往往是身体亚健康，长期熬夜，睡眠不足，过于劳累所造成的。可以去正规的医院，详细的检查，确定一下头疼的原因，然后有针对性的治疗，可以去针灸科用针灸，按摩的方法调理治疗。一定要适当调整生活作息的时间。合理的营养搭配。多吃些黑芝麻，首乌，小核桃等，适当的户外运动也很关键。

掉发严重，在平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等。因为这种病与内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。应该去皮肤科检查一下，针对性的处理才是可行的办法。

多休息，少熬夜，尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习惯。注意营养搭配，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。可以吃点中药调理一下。

避免脱发的方法是多休息，加强营养，多食用蔬菜和水果。经常洗头发，控油头油，不要使用刺激性强的染发剂，烫发剂和劣质洗发用品，不要使用产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，同时磁疗治疗脱发效果更明显的是，也可以选择自由裁量权。