副主任医师皮肤科
山东省立医院三级甲等
问题分析:人的皮肤与人的体质有关,随着年龄的增长,人们的生活和饮食习惯在改变,人的体质也在改变。应该养成健康的生活和饮食习惯,注意休息,保证充足的睡眠,保持心情乐观稳定,避免过度劳累,情绪紧张,饮食上应该清淡,多摄入新鲜的蔬菜和瓜果,适当的多饮水,多摄入含蛋白质丰富的杂粮类食物,这样有利于提高免疫力。使体质恢复正常,从而可以预防皮肤或者其他方面的疾病。