副主任医师皮肤科
山东省立医院三级甲等
问题分析:多吃蔬菜、水果和薯类食物。蔬菜含有丰富的胡萝卜素、维生素和叶酸等;水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶;薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。