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10岁的小孩为什么失眠

性别:男

10岁的小孩为什么失眠
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卢成瑜

主任医师儿科

广州医科大学附属第一医院三级甲等

问题分析:10岁小孩失眠,可能是心理因素造成。
小孩子心理、生理尚未成熟,但家庭环境、学校环境、小朋友之间的关系、师生关系等,言语之间可能会有意无意的影响到小朋友的心理状态,从而引起情绪波动,出现担心、害怕的情绪,出现失眠。
另外,还有一些学习上的压力,考试不理想,以及自身不良习惯,如晚上睡觉太晚,或身体不适都可能会引起失眠。

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10岁的小孩为什么失眠
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
10岁小孩失眠,可能是心理因素造成。
小孩子心理、生理尚未成熟,但家庭环境、学校环境、小朋友之间的关系、师生关系等,言语之间可能会有意无意的影响到小朋友的心理状态,从而引起情绪波动,出现担心、害怕的情绪,出现失眠。
另外,还有一些学习上的压力,考试不理想,以及自身不良习惯,如晚上睡觉太晚,或身体不适都可能会引起失眠。
喝咖啡不失眠喝茶失眠为什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝茶失眠是因为喝茶会让人兴奋、愉悦,使大脑神经处于兴奋的状态。
尤其是晚上,茶中含有类似咖啡因的物质,会刺激神经,从而容易引起失眠。所以,患者晚上睡觉前一定要避免喝浓茶。此外,患者可以服用安神补脑液和谷维素进行调理。同时,晚上睡觉前适当泡脚也是会有助于睡眠的。如有必要,患者也可以去医院做个全面检查,排除器质性病变的原因。
失眠为什么会焦虑
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠焦虑的原因可能和长期的焦虑等精神心理类疾病相关,平时多注意补充点维生素B族,也是可以提高睡眠质量的。
失眠,入睡困难,焦虑,对身体的影响是很大的,可能与精神受到不良刺激有密切的关系,所以出现了这个情况,需要去医院做个详细检查。
一般通常选择使用抗焦虑,镇静安神的药物治疗,避免对身体形成严重的伤害,有利于疾病的控制。
为什么断食会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
节食时失眠的原因可能是节食后,体内会出现微量元素缺乏或维生素导致的营养缺乏。可能是血糖太低了。
平时一定要掌握正确的饮食方法,每餐都要固定量化。晚上可以适量少吃,合理膳食,保证营养的多样化,不要太单一。想要减肥,一定要选择健康科学的减肥方式。减肥不需要节食,但也要适量运动,多吃清淡饮食。必要的时候服用安眠药,这样可以改善睡眠质量,减缓失眠的症状。
为什么失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的原因有很多,具体如下:
1.白天玩的太累,晚上影响睡眠。
2.白天嗜睡,睡眠过多,昼夜颠倒,影响睡眠。
3.晚上频繁哺乳,导致睡眠不稳定,失眠。
4.开灯睡觉,也会影响睡眠。
5.癫痫,癫痫发作也会影响睡眠。
6.患有精神分裂症,如果有脑炎和脑膜炎,会精神不好,影响睡眠。
7.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、腺样体肥大阻塞呼吸,都会影响睡眠。
为什么小孩不会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
因为孩子的心理发育还不够成熟和丰富,没有什么焦虑影响睡眠。
孩子睡得好,睡得香,有很高的科学道理。因为孩子大脑不成熟,心理发育不够丰富,所以真的无忧无虑,不知道什么是烦恼和抑郁。这样孩子的生理睡眠系统能很快进入一种状态,可观察到的原因是孩子运动量大。一直跑来跑去,蹦蹦跳跳,尖叫会造成身体疲劳,可以让孩子晚上睡得更快。
为什么小孩会失眠
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,小孩失眠主要的等原因引起的,需要根据实际情况进行相应的处理。
1.精神过度兴奋,如睡前活动过于剧烈、进行了紧张刺激的游戏等原因都可能会引起小孩失眠。
2.环境刺激,如小孩睡眠的环境比较吵闹、温度不适宜过冷或过热、室内光线过强都可能会引起失眠。
3.存在身体不适,如果小孩存在皮肤瘙痒、咳嗽、腹痛、腹胀等症状,也可能会引起失眠。
为什么夜夜失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上夜夜失眠的原因具体如下:
1、有压力,比如白天压力太大,最近有考试、面试、重要思虑,或者有明显的焦虑、抑郁情绪,这些外在因素干扰容易导致晚上失眠;
2、有引起失眠的坏习惯:比如睡前做运动,包括跑步和健身,睡前有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的习惯。另外睡觉前经常看电脑、看手机、玩游戏,有可能引起失眠。
3、有基础性疾病:动脉粥样硬化、高血压,这些疾病也可引起头痛或失眠;
4、系统性疾病:如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或运动神经元病,这些神经系统过敏性疾病易合并睡眠障碍,引起夜间失眠。
小孩为什么不失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
小孩子少思考,心里不担心事情,开心地笑,悲伤地哭,心里没有感情的累积,所以不用担心生存问题。
所以基本上,孩子们只有在疯了困的时候才会醒过来睡觉。还有一点,现在的家庭对小孩子的睡眠调节也很严格。父母会因为早睡早起身体好的想法而受到影响,努力让自己的孩子基本上晚上9:30睡觉。所以孩子们也会形成自己的生物钟,这也是小孩子睡不好的原因。