在这样一个年轻的情况下，如果有高血压，建议到正规医院完善早期的相关检查，以消除高血压病的存在。如果没有引起高血压的疾病，建议服用一些口服抗高血压药物治疗。可能是症状慢，效果不好，所以不要担心，担心正常生活，每天锻炼，多注意休息。

可以提高人体免疫力的药物有以下几种，西洋参含有十几种微量元素，可以促进人体的生长发育。人参中含有的人参多糖可以提高人体的免疫力。党参具有补中益气的功效，当归中含有当归多糖、维生素a。枸杞具有滋肝补肾功效，熟地，山药。

止咳作用的中草药是有很多的，一般咳嗽大多是因为腹部炎症，或者是因为抵抗力下降细菌感染，所以会导致咳嗽咳痰的现象。中草药可以选择中药治疗哮喘，加碱帮助止咳化痰，适当的用一些药物等都可以帮助治疗，具体还是要到医院里看中医，根据病情用药。

治疗失眠的中草药有：
1.酸枣仁：酸枣仁有宁心安神的作用，对失眠有好处。可以用单一药物治疗，不管是食用的还是药用的，都可以应用；
2.茯神：沈复对失眠有很好的疗效，还有利水消肿的功效。也可作为单味药使用。
3.五味子：五味子可泡水或煎服，单用疗效更佳。
4.胡桃木：中间的木材很容易获得。核桃中间的木质结构叫核桃中央木，有安神的作用。可煎服或泡水服用，也可单味口服，达到助眠的效果。

滋阴的中药有生地黄，山萸肉，枸杞等中药，阴虚也分肾阴虚，心阴虚，心肾不交型的，所以看症状和舌苔脉象来辨证是哪个脏腑功能弱，如果调理阴虚，应注意不要吃热量太高的辛辣油腻刺激性食物。

通常情况下，补血的中药材有红枣、熟地黄等。具体情况分析如下：
红枣：红枣是鼠李科枣属植物，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、铁元素等人体所需的营养物质，具有补益脾胃、养血宁神等功效，
熟地黄：熟地黄为玄参科地黄属植物地黄的根块，具有补血滋阴、益精填髓等功效，主要用于治疗腰膝酸软、崩漏下血、盗汗遗精、精血两亏等症状。

降血压的中药材有很多，具体分析如下：
首先是一些具有降血压功效的中药，例如：钩藤、菊花、石决明、珍珠母、黄芩、葛根、川芎、丹参、决明子、地龙等，对于高血压有一定的调节和治疗效果，不过高血压要经过血压仪的检测后，在医生的指导下进行用药。高血压患者的心脏，其发生冠心病的机率也会随之提高，正常血压在90-120mmHg之间。

降压药是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物。通常情况下，降压药中药有牛黄降压丸、脑立清丸，珍菊降片、养血清脑颗粒、全天麻胶囊等。高血压患者按照医嘱吃此类药进行治疗时，患者还应控膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾，钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，适多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

一般情况下，降压中药材有以下几种：
患者以心悸不宁为主，降压中药材有五味子和酸枣仁；如果以头晕为主，患者可以口服天麻以及石决明。降压中药材还有天麻、丹参、当归、葛根、钩藤等。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。