哺乳期经常失眠可以试试吃以下食物：
1、哺乳期失眠程度比较轻的患者可以通过食用猪心、羊肾、核桃仁、大枣、牛奶、蜂蜜、龙眼、桑葚、酸枣、山药、燕麦、小米、小麦等有助于改善神经系统功能的食物急性调理。
2、失眠程度比较重的患者则可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、雷美替胺等药物进行治疗。
2、哺乳期失眠的患者平时需注意睡前避免饮用咖啡、奶茶、酒等刺激性的饮品；保持睡眠环境安静，避免周围环境光线过亮。

哺乳期失眠程度较轻的患者可以通过摄取猪心、阳肾、核桃粒、枣、牛奶等来缓解症状。
还可以吃蜂蜜、龙眼、红枣、山药、燕麦、小米、小麦等食物，有助于改善神经系统功能，缓解失眠症状。失眠严重的患者可以在医生的指导下服用雌激素、阿普唑仑、劳拉西泮、雷米泰胺等药物进行治疗。哺乳期失眠患者平时睡觉前要注意不要喝咖啡、奶茶、酒等刺激性饮料。保持睡眠环境安静，不要让周围的环境光线太亮。每天晚上睡觉前最好用温水泡脚。可以缓解睡眠质量。

哺乳期失眠可以吃药。
在哺乳期出现了失眠的症状，不积极地进行调理治疗的话，对哺乳期的妇女身体影响还是比较大的，还有可能导致奶量的减少。所以出现这样的症状，可以考虑在临睡之前饮用一杯热牛奶。西药尽量不要服用，因为服用西药对孩子的影响是非常大的。可以考虑服用一些中药进行调理，服用安神补脑液，甲钴胺等药物治疗，对孩子不会有什么太大的影响。

哺乳期失眠可以治疗，具体可以通过以下方法治疗：
第一，可以尽量减少和孩子在一起的时间，创造更合适的睡眠环境，或者在睡觉前喝一杯牛奶、喝一碗米粥，让脚暖和，听听舒适的音乐。
第二，饮食中可以多吃富含维生素B的食物，如枣、阿胶等。如果是产后内分泌障碍引起的神经系统障碍引起的失眠，就要注意身体调节，包括理疗和传统按摩。也可以服用副作用较小的单效药，如谷蛋白。另外，服用安神补脑的中成药效果会更好。
第三，孕妇也要注意孩子的睡眠时间，尽量晚上多睡觉，以免影响自己的睡眠。

对于产后失眠的患者来说，建议尽量不要应用药物进行治疗。
这些患者需要尽早就诊，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。此类患者往往是因为长期过度的劳累，或者因为过度的紧张和焦虑，因此会导致患者出现失眠，那么医生会根据患者的情况进行心理疏导。患者自己也要转移自身的注意力，保持平和的心态，听一些比较舒缓的音乐。假如通过这种认知行为治疗效果不好，这些患者必要的时候可以应用一些调整情绪方面的药物。但是，需要注意这些药物是否会对婴幼儿造成影响，必要的时候可能不能进行哺乳。

短期失眠可以吃药。
短期失眠特点是比较轻，刚刚发生，比较容易治疗，可以服用一些调理神经的药物。安眠药最好不要吃，会产生依赖性。
可以服用鲜丹参、鲜酸枣根、枸杞、红枣、山楂核、三七、桂圆、牛奶、小米、芝麻、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄等一些可以有效缓解失眠。
主要还是在于自我调整，放松心情，调整作息时间，早睡早起，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，禁油炸食品。

失眠吃药不能喂奶的。
如果服了失眠的药物，建议不要给孩子喂奶，因为药物会影响哺乳期的奶水，对孩子造成影响，将奶挤出扔掉，三天以后可以喂。生完孩子以后就出现失眠的情况，是因为神经衰弱或者压力过大等有关系。要保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，多吃一些桂圆，枸杞，莲子，酸枣仁，红枣等有安神作用的食物，睡前可以听听轻音乐，泡个热水澡或者喝热牛奶，促进睡眠。

失眠吃药可以治疗的。
因为长期失眠对人体的健康影响是非常大的，会导致患者高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的风险增加，也会影响患者的心理健康。治疗失眠的药物可以应用药物，药物除了可以改善失眠之外，还有一定的抗焦虑作用，但是要注意有可能引起第2天的不良反应，比如出现头晕、打瞌睡的，一定要多加注意，不要从事危险作业。
如果是入睡困难为主，也可以药物进行治疗的。除了药物以外，还要注意心理因素的干预。

失眠患者可以怀孕。
对于偶尔一两次的失眠尽快调整好身体，对怀孕没有太大的影响，因为可不可以怀孕，主要是由子宫，卵巢以及排卵的情况来决定，与失眠没有太大的关系。但是，如果是长期患有失眠症的患者，可能会有情绪精神的异常，另外还有气血亏虚，还有失眠也可能会影响卵子的质量，导致排卵的异常，造成身体免疫力的下降，严重的患者还会出现抑郁症，但是怀孕是需要一个健康的身体，因此如果是长期失眠的患者，首先应调理好自己的身体，治疗失眠后再备孕，母体的健康对胎儿的生长发育都有很重要的意义，身体和心理的健康才能更好地备孕，怀孕。