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喝可乐容易失眠吗

性别:女

年龄:42

我平时非常喜欢喝可乐,但是最近却不容易入睡,请问喝可乐容易失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤

主任医师内科

北京大学第一医院三级甲等

问题分析:喝可乐会引起失眠。
可乐中含有咖啡因,会刺激大脑兴奋,导致睡眠困难,晚上超过11点睡不着,或者睡着了中断睡眠,是暂时的失眠症状。失眠是在大脑神经兴奋或兴奋的状态下发生的,也与身体的一些原因有关,包括肝脏起火、易怒、脾胃不和、心脏和肾脏不平衡等。喝可乐失眠建议使用催眠食物,例如蜂蜜中加入柠檬、苹果、橙子,加入少量葡萄酒或热牛奶,或者睡前泡脚。

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喝可乐会不会导致失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可乐含有咖啡因,会引起失眠。
咖啡因可以刺激和刺激大脑皮层。例如,人们喝咖啡时会感到兴奋,但又累又充满活力。但是,喝可乐是否会导致失眠产生个体差异,具体如下:
1.敏感性:晚上可以喝可乐。如果患者发现睡不着觉,对可乐可能会非常敏感。晚上不要喝咖啡、可乐、茶等刺激性饮料。
2.不敏感:晚上喝完可乐没有感觉,提示不敏感,不会引起失眠。
喝可乐会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡前喝可乐,有些人可能失眠或睡不着觉,但具体情况因人而异。
可乐是含有咖啡因的碳酸饮料。咖啡因本质上是黄嘌呤的生物碱,可以提高大脑皮层的兴奋性,短时间内剥夺睡眠,恢复精力。有些人对咖啡因敏感,有些人没有那么敏感。对敏感的人来说,睡前段时间内喝可乐,在需要睡觉的时候大脑皮层会兴奋。这种情况下睡不着觉,会引起失眠。当然,对咖啡因的敏感性因人而异。如果敏感的话,不建议睡前喝可乐。喝后会引起大脑皮层的兴奋,引起失眠。最好早上或中午喝可乐,下午和晚上不要喝可乐。
喝可乐会失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可乐是兴奋性饮料,可乐入口后中枢神经系统会暂时兴奋,患者容易入睡。解决方法如下:
1、可以喝一杯温暖的牛奶,能平静内心,镇安神,起到催眠的作用。
2、可以做很多运动。运动能促进体内的新陈代谢,使可乐更快地代谢。
3、严重者,可服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调理,解决可乐后入睡困难。另外建议睡前不要喝可乐、咖啡、浓茶等,避免失眠。
喝可乐容易失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝可乐会引起失眠。
可乐中含有咖啡因,会刺激大脑兴奋,导致睡眠困难,晚上超过11点睡不着,或者睡着了中断睡眠,是暂时的失眠症状。失眠是在大脑神经兴奋或兴奋的状态下发生的,也与身体的一些原因有关,包括肝脏起火、易怒、脾胃不和、心脏和肾脏不平衡等。喝可乐失眠建议使用催眠食物,例如蜂蜜中加入柠檬、苹果、橙子,加入少量葡萄酒或热牛奶,或者睡前泡脚。
喝绿茶容易失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝绿茶可能会导致失眠。
绿茶含有一定量的茶多酚、咖啡因等物质,这些物质起着兴奋神经中枢的作用,使大脑处于精神兴奋的状态,从而导致失眠。一般喝绿茶可以提神,但睡前喝绿茶会出现失眠症状,喝多了还会引起消化不良。建议睡觉前最好避免喝绿茶、咖啡、奶茶等能刺激神经中枢的东西。临睡前可以喝牛奶等促进睡眠的饮料,也可以泡泡脚等,都有助于改善睡眠。
可乐必妥导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可乐必妥会导致失眠。因为可乐必妥的副作用会导致失眠,所以可乐必妥会导致失眠。副作用如下:
第一点,对心血管系统产生一定影响。可能出现QT间期延长,室性心律失常等等。
第二点,对中枢神经系统产生一定影响。可能表现为焦虑、头晕、幻觉、意识模糊、失眠、抑郁、癫痫发作等等。
第三点,对周围神经产生一定影响。表现为感觉错乱、肢体麻木无力、多发性神经炎疼痛、烧灼感等等。
可乐喝多会不会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可乐喝多了会引起失眠。
尤其是平时有点神经衰弱的患者、容易失眠的人,喝多了可乐会加剧失眠。可乐含有刺激神经的物质,所以下午或晚上睡觉前喝很多可乐,神经会兴奋得睡不着觉。不建议睡前喝可乐。特别是可乐喝多了,不仅对身体不好,热量摄入过多也会发胖,容易失眠。平时饮食清淡,多喝水,尽量不喝碳酸饮料,这对健康很不好。
可乐喝多了失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝太多可乐会失眠。
含有可乐甜味剂和咖啡因、植物、香草、肉桂、柠檬等气味。这种咖啡因有准确刺激兴奋的作用。因此,通过以上成分分析,可以看出,多喝可乐会引起失眠,特别是患有轻度失眠或严重失眠的人。所以最好适当喝可乐。因为可乐喝多了,不仅会因兴奋引起睡眠障碍,还会含有甜味剂,对血糖产生不利影响,对糖尿病患者或糖能障碍者也会产生不利影响。建议适量喝可乐。
可乐喝多了失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
不要喝可乐,多喝水,睡不着的话可以喝热牛奶。如果太严重,可以服药。
考虑到可乐中受到少量咖啡因的刺激,咖啡因可以刺激中枢神经系统。可乐喝得太多,可以考虑摄入大量咖啡因,精神兴奋得睡不着觉。最好多喝水,促进咖啡因代谢。同时患者也可以在睡前喝一杯热牛奶,起到一定的稳定作用。也可以用中医方法在头部针灸和按摩,改善失眠。建议患者少喝可乐,特别是睡前不要喝太多可乐,避免咖啡因刺激导致患者无法入睡的情况。