问题分析： 你好，从根本上理解空调病的话，就是冷热交替过快，机体一时间没有适应过来，引起的不适症状，常见的就是引起感冒，之后就会出现酸累等症状。
从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

问题分析： 你好，看你说的情况，那这时出现两腿酸痛的症状，那看情况是因为吹空调过多引起的，那这种情况下在治疗上还是应该通过按摩，热敷效果就会比较好的
并且这种情况平时要多注意保暖，不要受凉，然后如果能多补充一下钙剂来调理，这样效果能更好些的