不要吃辛辣食物，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果等清凉舒。如果是肾阳虚可以用药物治疗，平时注意多吃羊肉等温热食物，不要吃生冷食物。另外月经不调还要注意是不是卵巢病变，内分泌异常等疾病，应该到医院妇科做一下彩超，性激素6项等检查，根据检查进行治疗。

月经不调肾虚血瘀可以吃点黑色的食物，益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好，注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。

问题分析：你好，最好到医院做些检查。平时注意休息，养成良好的生活习惯。可服用些益母草，乌鸡白凤丸，调经补血
意见建议：月经不调的女性是没有办法计算排卵期的，可以通过观察白带，基础体温的测定，排卵试纸的测定，B超下排卵监测，来确定排卵期。排卵期白带会呈透明拉丝状；到医院在B超下做排卵的监测，根据卵泡发育情况在医生的指导下受孕。

问题分析：你这个可能是月经不调。 月经不调的常见原因为情绪，压力，环境，药物，营养状况，个体差异，疾病等都会影响月经的正常来潮。
意见建议：建议六味地黄丸调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治

病情分析： 肾虚引发的月经不调可以服用中成药调经促孕丸来调理，服用中草药需要具体看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
意见建议：月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。

指导意见：少年白的发生多与神经因素.营养不良.内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。建议你可以到医院做个检查.确定病因及时针对性治疗。同时可以吃七宝美髯丹.平时多吃黑芝麻类食品.再精心选择洗发水来护理头发.慢慢就会改善的.。

指导意见：你好。根据你的描述应该考虑内分泌失调导致的，而且有胚胎停育史，应该查性六项激素以及遗传学调查然后根据检查结果对症采取治疗措施调整月经周期

病情分析： 建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，
意见建议：建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

病情分析： 您好，你的情况考虑进行中医把脉后进行诊治是比较合适的，诊断具体病因后进行治疗比较好的