医师内科
雄县医院二级甲等
问题分析:你好,失眠有多种一位原因引起,单纯的按摩太阳穴能够辅助睡眠,但不能治应疗失眠。指导建议:建议要多吃坚果类食物,如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。