你描述的我不能够判断是什么病，你可以先到当地医院口腔科就诊检查后再咨询。。黏膜不平应该不是病，黏膜下面有黏液腺，不要总是舔。

不同的口腔粘膜病治疗方法不同。
例如：口腔溃疡需要补充增强免疫力的药物。若为口腔念珠菌感染，则需要抗真菌治疗，并配合药物治疗。此外，扁平苔藓病的局部用药和口服用药是不同的药物，需要进行区分。口腔红斑和口腔白斑可能需要进行切除化验。
建议平时用一些激素类的药物、免疫调节类的药物，或者多吃水果、蔬菜，避免一些刺激。

口腔粘膜病可以应用激素类药物进行治疗，改善症状。口腔溃疡的发生主要与免疫力低下，维生素缺乏感染有关，溃疡具有自限性，一般7-10天可以自愈，平时多吃蔬菜水果补充维生素提高免疫力，可以减少口腔溃疡的发生。

口腔粘膜病可以采取局部用药或者内服用药。
主要局部使用消炎的喷剂或者药膏涂抹，病情较严重者，则需要通过内服抗生素的药物治疗，具体的用药要紧随医嘱。通过药物能够起到消肿和止痛作用，从而可以减轻病情引起的舌头肿胀和疼痛症状，在调理期间要定时做复查，明确病情的控制程度。
治疗期间饮食上要有所注意，需要避免吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性食物摄入会导致口腔黏膜受到刺激，对于病情的恢复会受到干扰。

这种情况建议看口腔科专家。做相关检查明确诊断才好治疗。

指导意见：您好！如果你有口腔粘膜病需要到医院口腔科就诊，明确诊断后做相应治疗。

指导意见：建议可以局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物缓解症状。平时忌用辛辣刺激饮食，合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。