问题分析：要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；
意见建议：注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。　　

想要治疗脸上的斑点，可以通过激光祛斑改善。激光祛斑是目前祛斑效果比较理想的方法之一，对颜色较深的色素斑、辐射斑等效果是最为显著，比如雀斑、黑斑、晒斑、黄褐斑、老年斑等，色斑能吸收这类激光的能量而被破坏分解。当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。相对于药物治疗和手术治疗，激光治疗效果好、损伤小、恢复快。建议到正规的医院咨询，术后注意防晒，多吃新鲜蔬菜水果，少熬夜多休息。

肝斑分很多种，可以到医院检查，具体到医院咨询。常见的黑斑有五种，对激光的反应也都不同，而且有些黑斑适合用激光治疗，有些却对激光反应不佳。想要接受激光除斑前，必须先知道自己的黑斑是哪一种，适不适合以激光处理，可以跟医生制定适合自己的方案，如果打算进行激光祛斑，一定要选择适合正规的医院进行手术，以免影响手术的效果。建议到正规的医院咨询，术后做好护理工作，注意个人卫生。

肝斑一般指黄褐斑，脸庞两边有黄褐斑可以通过一般护理、使用药物的方式进行治疗。
1、一般护理：患者首先要保持精神愉快、生活规律及充足的睡眠。保持皮损处皮肤的清洁卫生，同时要尽量避免受到太阳的照射，以免加重症状。
2、使用药物：如果患者脸庞两边有黄褐斑，也可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，能在一定程度上起到淡化黄褐斑的效果。

指导意见：你好，从你说的情况来看，可能是肝功能不好，或者是药物引起的。治疗好引起肝功能不好的疾病，避免阳光暴晒，多吃蔬菜水果，保持精神舒畅，调节情绪心态，健康快乐的生活，不熬夜，休息好。祝早日康复。

指导意见：你好！你说的这种情况保健品不是药品不能起治疗作用。你说的这种情况可以用美容祛斑治疗。建议你去正规医院接受治疗。

你好黄褐斑（Chloasma，Melasma）也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。去斑方法1.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 2.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。3.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

你好,你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起.皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

病情分析： 你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗, 外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗。
意见建议：还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助。