髋关节骨关节炎的预防措施有如下几条：
1、体重控制或者减轻体重。虽说是在减肥，但是通过锻炼来减少肥胖并不可取，可以通过饮食平衡来达到减肥目的。
2、避免长时间站着走路，避免长时间的站立。由于这种运动会增强关节的耐受性和促进其退化。
3、钙的补充。饮食上要注重饮食均衡，多吃海带、紫菜、海带、鱼、虾等海鲜，要多吃一些均衡的食物。为了提高人体的钙质，还应该多晒太阳，并给予足够的维生素D。需要在医师的建议下进行补充。
5、注意关节的保护。寒性关节炎常常是由关节受寒引起的。

问题分析：你的情况属于是髋关节的滑膜炎症，出现局部炎症反应造成的活动不适症状。
意见建议：建议近段时间注意不要过多活动，给关节愈合的时间，可以口服消炎活血药，促进炎症吸收，问题应该不大的。希望能够帮到你。

髋关节骨关节炎，可以采取以下办法进行治疗。
髋关节骨关节炎需要采取保守疗法，可以服用双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎止痛药物，同时配合适量的含有骨膜的氨基基葡萄糖进行调理，还可以将玻璃酸钠注入关节，这样可以有效地保护和润滑关节，降低关节的摩擦力。
保守疗法无效时，可以通过外科手术来替代人工关节，以达到修复关节的目的。

髋关节骨关节炎，可以先保守治疗，一定要减少活动，避免过度跑跳等剧烈活动以休息为主。局部热敷，理疗烤电如到药店买一个理疗灯，日两次，每次半小时考验，改善局部的血液循环。

问题分析：关节炎建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒，活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，
意见建议：药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

像你这样血友病的病人，髋关节骨性关节炎，没有医院敢做手术的

指导意见：这情况建议服用芬必得或者扶他林等来治疗，也建议到具体看看中医，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的，

你好
严重的髋关节骨关节炎可以考虑行人工关节置换手术治疗。

指导意见：你好，根据描述情况，照片观察是股骨头及髋臼骨质增生，股骨头囊性变。分析病情比较重。保守治疗效果不会多好。还是建议手术治疗。行髋关节置换治疗。手术后一般2_3天就能下床活动。并且能够完全缓解疼痛。祝早日康复。对我的回复，请给于评价。谢谢。