指导意见：你好！你是膝关节半月板损伤和韧带拉伤，吃猪蹄当然对你的损伤修复有好处的，这是高蛋白营养物质，能够加快组织的再生，促进修复，但休息养伤后，也要适当做功能恢复性锻炼，热敷按摩以促进血液循环，这样很快就会好的。

半月板也是膝关节内部的结构，所以半月板的损伤是一个膝关节内的损伤，可以包括有磨损撕裂等。临床上分三度，但是如果说韧带拉伤，通常是膝关节以外的这些韧带，比如大腿的股四头肌，小腿的，三头肌，这些肌肉周围的韧带拉伤或者肌腹的拉伤，称作韧带的拉伤。膝关节内部韧带的损伤通常不叫韧带损伤。

问题分析：外伤导致膝关节疼痛，而左侧膝关节外伤三年，现在右侧膝关节疼痛三个月
意见建议：对于现在如果是考虑韧带半月板损伤而言，需要根据损伤程度才考虑，如果是涉及关节缘，需要考虑手术修复，如果是无涉及关节缘，可以外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物等对症处理才能好转

指导意见：拉伤、一般来说属于 软组织损伤的、24小时之内冷敷、超过24小时热敷促进血液循环、 建议休息 的、4周内不做重体力活动、若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的、祝早日康复、

这种情况避免膝关节剧烈屈伸运动前提下可以行性生活。

指导意见：你好，患者的这种情况建议不要随便按摩。这个疾病还是需要注意休息，患肢避免过度活动和剧烈运动，尽量避免做一下增加膝关节负重的动作如爬山，爬楼梯等。疼痛明显的话可以吃点消炎止痛的药物如西乐保对症治疗

该部位损伤愈合时间在八周到十二周左右。八周左右复查观察愈合情况决定能否去除石膏外固定。

指导意见：你好半月板损伤是需要通过手术治疗的。由于半月板并不能自行恢复。术后需要配合科学的康复性训练。

指导意见：你好，你说的这种情况身上觉得很冷是不是最近感冒了，不能在腿不刮痧。慎重起见，建议你去看看医生，做一些必要的临床检查以明确诊断方便治疗。