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月经期适量多吃吃不胖吗？

性别：女

年龄：20岁

月经期适量多吃吃不胖吗？月经期适量多吃吃不胖吗月经期适量多吃吃不胖吗？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李冬梅

医师妇产科

聊城市人民医院三级甲等

问题分析：你好，这种情况你可以适当饮食，不要吃凉的，辛辣刺激的食物。

许冰

妇产科

磐石市医院二级甲等

问题分析：月经期是减肥塑体的好时机，适当运动饮食均衡可有效塑造形体，少吃油炸食物

马玲

护士妇产科

山西黄河医院二级

问题分析：你好，月经期是激素作用下的子宫内膜发生周期性变化，此时特殊体质导致水钠潴留而体重增加，和是否发胖没有太大关系，如果不注意控制饮食，仍然可能会增加体重。

孙彦龙

医师其他

怀安仁济医院一级

问题分析：你好，根据你的描述这种情况是不科学的。因为营养过剩肯定是导致肥胖的。所以建议你合理安排饮食。适当运动。请对我的回复给予评价谢谢！

吴艳

主管护师妇产科

永吉县岔路河卫生院

问题分析：你好月经期可以适当吃，平时也是，不要吃的过饱，8-9层就可以的，少吃多餐

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月经期间吃什么东西不胖
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性在月经期间吃东西不胖并没有科学依据，建议女性在月经期间注意合理饮食，要选择高蛋白、高维生素的食物。具体分析如下：
通常来讲，如果女性在月经期间喜欢吃高热量、高脂肪的食物，而且平时吃的比较多，也会导致营养过剩而发胖。由于月经来临之前，孕激素分泌增多，导致体内血钠潴留，所以会出现月经前体重增加。而月经来潮后激素水平下降，体内水分减少，经血排出，体重就会有所下降，是正常的生理变化。
经期吃不胖是真的吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女性在月经期吃不胖的说法，是没有科学依据的，不是真的。
虽然在女性月经期时，由于失血以及体内性激素的改变，可能会使女性的新陈代谢的速度有所增加，从而加速热量的消耗能力。但是，如果是毫无节制的饮食，也可能会导致热量的摄入大于消耗的情况下，同样会引起发胖。而且，在月经期的时候，大部分女性都能进行运动，更容易引起脂肪堆积。
经期吃东西真的不胖吗
李飞飞副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期间吃东西不会长胖，这是不正确的。女性经期的能量消耗较平时有所增加，但增幅不大。如果你按照这个理论肆无忌惮地吃，你还是会发胖的。有些女性在月经期间可能会体重减轻或增加，这两种情况都是由月经综合征引起的。
月经综合征涉及消化系统的反应。有些人会感到恶心呕吐，有些人则胃口大开。月经期间如果不注意饮食，摄入太多热量会增加体重。经期注意饮食规律，适当运动。建议女性在经期多做低强度运动，如慢跑、散步等，调节情绪，避免在经期摄入过多高热量食物。
每月经期都不按时来，怎么办？我比较瘦，吃不胖那种。...
董燕医师
儿科河北医科大学第一医院三级甲等
病情分析： 你好，月经推迟或提前不超过一周是正常的，如果有性生活，
意见建议：月经推迟一周以上，需要用早孕试纸试试，看看是不是怀孕，排除怀孕可以用黄体酮催经，月经干净后再考虑乌鸡白凤丸等调经。
请问在月经期间是吃不胖的吗？
何甲书医师
内科邢台市人民医院三级甲等
指导意见：你好。虽然月经期新陈代谢较快，多吃点不会容易发胖，但如果你吃的是含有超高热量却又极其容易被身体消化吸收的食物,如奶油蛋糕.那么你就要当心了。
月经期间吃什么好的食物有营养还可以不胖呢
李树英医师
妇产科邢台人民医院三级甲等
指导意见：月经期的健康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物
月经期间是不是怎么吃都不胖
李树英医师
妇产科邢台人民医院三级甲等
指导意见：不是的， 月经期的健康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物，
月经期适量多吃吃不胖吗？
李冬梅医师
妇产科聊城市人民医院三级甲等
你好，这种情况你可以适当饮食，不要吃凉的，辛辣刺激的食物。
来月经期间吃不胖是真的吗?有科学依据吗?
崔峻嶷护士
妇产科绵阳市中心医院三级甲等
指导意见：你好，这是没有科学依据的。人们所说的吃不胖是子宫内膜在剥落时，有血液流出，人体在此时缺乏营养。如果在此期间暴饮暴食，还是会引起肥胖的