性别:男
年龄:23
副主任医师精神科
云南省精神病医院三级甲等
问题分析:这个要节制手淫,并且要加强运动,睡眠充足,提高身体机能,才能帮助的,你可以考虑中医调理,至于时间,这个无法估计的,方便话麻烦给个评价