问题分析：你的描述，考虑是上火了一定要吃点清热的药。平时饮食一定要清淡，多喝温开水 ，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的东西，
可以吃点清火栀木片，清热解毒口服液，下火王，板蓝根冲剂。还可以去医院抓点中药来调理。

问题分析：你好，你的情况舌痛；考虑是舌炎，建议检查确诊后对症治疗。
建议； 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。