指导意见：您好，这个情况考虑是可吃些利湿的中药的，身体虚要看具体是血虚还是气虚了，需要明确诊断

身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。

药浴不会越泡越虚的，是一种治疗方法，但操作起来很麻烦，很难长时间坚持使用，每晚用生姜，艾叶熬水浸泡脚，浸泡到背部略有出汗，如果患者坚持一段时间，就会有明显的改善。

问题分析：考虑是肾虚的症状，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。
意见建议：治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。要保持充足睡眠。

药浴不会越泡越虚的，是一种治疗方法，但操作起来很麻烦，很难长时间坚持使用，每晚用生姜，艾叶熬水浸泡脚，浸泡到背部略有出汗，如果患者坚持一段时间，就会有明显的改善。

问题分析：蒸桑拿不一定会导致人体的湿气重，这个主要还是因人而异。
意见建议：体虚的人是不适合蒸桑拿的，因为蒸桑拿的时候人体会大量出汗，这就会耗伤人体的正气和阴津，很容易出现虚脱的情况。

病情分析：
意见建议：减湿妙招 （以下6点能减少湿气） a不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。 b湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。 c注意室内的抽风和抽湿。?即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。 d潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。 e天气好时要多出外晒太阳，适当运动。

指导意见：你好，这个情况，平时注意体育锻炼，合理饮食，多吃五谷杂粮，应用气血和胶囊，复方阿胶浆治疗，希望我的回答你满意，给个评价

指导意见：你好，这个情况，建议检查一下是否有贫血或者是因为肝脏疾病引起的脸色发黄，其他的症状需要注意保暖，注意饮食全面补充，配合每天运动，生活规律，保持充足睡眠！