问题分析：1 首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉寸2-3厘米效果最佳。
意见建议：2 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 3 尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。

不要使用高温吹风机，这样很容易使的头发干燥，每次洗完头发后，先用干毛巾轻轻地擦拭，直到头发不滴水。然后让头发自然干燥。每天梳头：女生每天都要学会梳理头发，并选择合适的梳子梳理头发。一般使用实木梳子即可，那些塑料梳子很容易引发头发静电，要注意不要用力。这也可以促进头皮的血液循环。

一般情况下，头发分叉的患者可以适当吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物。具体内容如下：
1.富含优质蛋白质的食物：头发分叉的患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，对身体好、提高免疫力快。
2.富含维生素的食物：头发分叉的患者可以适当吃花生、芝麻、动物肝脏、蜂蜜等富含维生素的食物，能够有效促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤屏障功能。

头发分叉考虑是头发的营养不充分所导致。内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。需要注意头发的卫生，更换其它品牌的洗发露，护发素，减少用电吹风吹干头发。

一般情况下，头发分叉可能是以下原因造成的：
1.生理性原因：如果患者毛发太多，油脂不能充分滋养至发梢，造成头发分叉。如果有频繁使用强碱性肥皂、洗发水洗头，还有睡眠不足等行为也可能会导致头发分叉。
2.病理性原因：如果患有拔毛癖、结节性脆发症，可能会导致患者的头发营养不良，不能满足正常的生长需求，可能会导致头发分叉。

问题分析：而皮肤的颜色的色素沉着和你的先天遗传，还有后天的护理有关，另外那个发质不好的，以上的表现考虑可能跟你的内分泌和营养状态有关。
指导建议：可以多吃点坚果类的食物，并且注意就是饿，适当的运动健身，保证的毛孔畅通，调节内分泌，每天可以用含有熊果苷的面膜，口服左旋维生素c，注意防晒防晒，嗯，可以去皮肤科做一下头皮毛囊的检测，根据结果调整治疗方案，随时复诊。

健康指导：您好，头发分叉的话，建议您日常宜注意多加修剪，且宜尽量避免频繁的烫发，染发，吹发等，宜根据自己的发质，选用合适的洗发，护发用品，且宜适当的多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮的血液循环，饮食上也宜适量的多食用些豆类，坚果，鱼，乳类，粗杂粮，新鲜的蔬菜水果等食物。

问题分析：头发分叉，是发质的角化异常，多与营养不良或外部环境刺激有关。
意见建议：建议选用中性的洗发水，并配合护发素，生活上保持饮食结构的多样化，适当口服鱼肝油与复合维B片，有助于发质的改善。

问题分析：头发分叉，是发质的角化异常，影响因素有很多，以营养不良多见。
意见建议：建议采用中性洗发水洗发，以减少发质的损伤，生活上保持饮食结构的多样化，适当口服鱼肝油以及复合维B片治疗。