问题分析：你好，顺产7天之后就可以做提肛运动，提肛运动能有效的防治盆腔脏器的下垂，这是一个很好的产后保健运动。还有助于阴道的缩紧恢复。

问题分析：你好，根据你的描述一般要在产后42天以后，可以做产后康复运动的，定期监测复查吧

问题分析：你好，顺产后一般随时可以做缩肛运动，只要外阴没有疼痛感就可以。

问题分析：你好，一般在产后一个多月可以做提肛运动了，只要有空的时候就做就会改善一些的。
在顺产时会对膀胱有些伤害，这个运动可以改善的。祝健康。

问题分析：你好，你行会阴后_侧切开吗?如果侧切了，待拆线后伤口不感疼痛时就可做提肛运动，不过运动量应循序渐进的。

问题分析：根据你的描述，应该考虑顺产，后一周就可以做提肛运动，有利于盆底组织的恢复，减少阴道松弛症状的出现。

问题分析：你好根据你描述的情况，顺产以后的几天就可以做提肛运动，同时要加强盆底肌肉的锻炼。

问题分析：你好，顺产后一般在42天左右子宫已恢复，42天后可以做提肛运动的。

问题分析：你好，根据你说的情况，一般一周后就可以做提肛运动，希望我的回答对你有帮助，谢谢！

问题分析：您好，顺产后没有异常情况，产后三四天就可以适当做提肛运动，注意外阴卫生，注意休息。

问题分析：你好，只要你的身体允许，你自己能承受的住疼痛，这类恢复性的运动，越早做对以后的身体恢复越好的，祝你健康。

问题分析：你好，建议你顺产二十四小时后就可以做，多可以下床走动，在床上多抬腿，主要可以促进子宫的恢复。

问题分析：你好！在身体允许的情况下，生育后就可以做的。每天坚持做，有助于子宫，阴道恢复。

问题分析：你好，顺产后十天可以做提肛运动，建议每天怪持多做两次，长时间效果很好。

问题分析：一般情况下，顺产后一周就可以做提肛运动的，另外在生完小孩后应该加强营养，多吃熟的蔬菜水果。保持大便通畅，防止便秘，出现子宫脱垂的症状，

问题分析：你好！产后4-6轴各个器官已经恢复健康。所以此时可以做提肛运动，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物。

问题分析：你好，顺产后如果身体没什么不适的话，就可以做提肛运动了。产后尽早运动，有利于子宫的恢复和恶露的排出，建议你从小量锻炼开始，量力而行。

问题分析：你好顺产后的话一般一周左右，就可以做一些简单的提肛运动，而且在这期间的话可以在房间内多走动，在床上做一些仰卧起坐，或者抬腿活动，都可以的，但是在这期间不要做一些大幅度的动作，请给我的回复作出评价，谢谢！

问题分析：你好，通过你的描述你的情况产后一个月后是可以做盆底肌修复，建议你最好产后42天左右做好42天复查

问题分析：你好，根据你说的情况一般在顺产后一周后侧切的伤口不疼了就可以做提肛运动了