应当吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等，主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都需要注意量。

现在主要是糖尿病，高血压，痛风病，这三种疾病都存在认为是比较严重的，可能会出现头晕乏力，精神不好，口干，喝水多，脚趾关节疼痛，所以对身体是有一定影响的，所以需要积极治疗，需要使用降糖降压药物治疗，对于痛风病，需要使药物治疗比较好一些。

糖尿病和痛风是相关的，它们都是代谢性疾病。糖尿病和痛风都是控制饮食的疾病，痛风还需要大量的水，糖尿病需要适当的运动。严格控制血糖，减少并发症的发生。要注意多喝水的，而且避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物。

糖尿病病人，可以口服钙离子拮抗剂，另外可以口服血管紧张素转换酶抑制剂，针对个人的不同发病特点，选择药物治疗，目的是把药物控制在120/80以下。避免糖尿病并发症的发生。

患有高血压伴有糖尿病的患者，在使用药物时应该注意患者禁止服用利尿性降压药。利尿性的降压药可能会导致血糖增高，不利于糖尿病的调理和控制。高血压伴有糖尿病的患者在选择药物时，宜选择ACEI类降压药，可以减少并发症的发生。

一般的鱼都是可以吃的，没有关系的，尽量注意烹调方式，不要油炸等。少吃一些太甜的食物，要多吃些粗粮，少喝汤，并不是不能够吃鱼的。任何鱼类都是可以吃的。糖尿病高血压要注意通过药物来进行治疗的，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多吃一些高纤维粗粮的食物，注意适当运动，多注意休息。

当高血压、糖尿病、痛风融为一体时，要时刻注意监测血糖和血压，定期去医院检查血尿酸值。
患者服药时应严格遵医嘱，不能擅自改变药物种类或剂量，以免药物之间的相互作用对身体造成刺激，不利于恢复。平时要严格控制饮食。不应该吃含糖的食物，也要避免嘌呤和脂肪含量高的食物。平时可以在两餐之间适量吃一些新鲜水果，使血压、血糖、尿酸水平保持在正常范围内，这样可以有效控制病情。

患有高血压和糖尿病的人通常不能饮酒。
与糖尿病患者相比，饮酒更容易诱发低血糖，尤其是患者空腹时，低血糖的发生率也会增加。而且喝酒也会在一定程度上增加血压。因此，糖尿病和高血压患者应保持良好的生活习惯，避免不良习惯，如吸烟和大量饮酒。另外，建议患者养成良好的饮食习惯，不要吃高糖高盐的食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。同事也要时刻检测血糖变化，是血糖维持在正常范围。

经常用温水泡脚对病人的血液循环是比较好的，高血压和糖尿病需要积极评估病情，结合血压，血糖水平，肝肾功能，对于药物治疗反应性，并发症情况，合理的选择适合自己药物坚持服用。饮食上注意低盐糖尿病饮食，适度运动，保持良好体重指数，定期就诊医院检测病情变化，指导合理治疗。