失眠快速入睡方法

指导意见：你好，考虑可能是神经衰弱症，可以到医院神经科检查确定，口服多塞平片，参芪五味子胶囊治疗，不...详细>>

喝牛奶，可以有助于睡眠。 改善睡眠的一些小建议：要注意在晚上尽量不要应酬得过晚，晚餐少吃油腻食物并...详细>>

指导意见：最好的办法，还是使用药物，如果不服药，那么就需要你白天不要睡觉，多进行运动，可以帮助调节晚...详细>>

问题分析：心血不足，心主藏神，心主血，心血亏虚，心不藏神， 神不安寐，所以失眠 可用中药酸枣仁适量打...详细>>

你好，失眠的重点在于心态没有调整好，没有让自己真正的静下来，首先要调整好心态，也可以在睡眠之前看一会...详细>>

问题分析：您好，从您的描述中可以明确您是属于失眠的，引起失眠的原因是复杂的，比如工作精神压力大，环境...详细>>

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各...详细>>

健康指导：对于你地情况，可以经常按摩自己的头部，可以改善头部血液循环的情况的作用，调节头部压力的情况...详细>>

病情分析：你好，根据你的问题，在失眠时候，可以使用热水泡泡脚来帮助睡眠的。同时可以按摩足三里穴来保健...详细>>

病情分析： 你好，是失眠了，失眠大多是由于你近期的精神压力过大，情绪焦躁或抑郁所造成的。可能是生活和...详细>>